慢性肝炎的自我推拿

1、肝肿大、疼痛推拿法  ①按压足三里穴:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气,通经止痛,强身定神。  ②揉肝
2019-03-21

小儿推拿--食积

“食积是儿科临床常见的病症之一,食积可以引起胸闷、腹胀、腹痛、厌食等临床表现,若不及时治疗,患儿的生长发育将受到影响。推拿治疗小儿食积,有效率较高,值得推广应用。   病
2019-03-21

推拿对运动器官、皮肤、外科等疾患的作用

(1)推拿可活络舒筋,气血宣能,痉挛缓解。当各运动器官损伤后,由于受损处的经络受阻、气血不通所致痉挛、疼痛、肿胀、功能障碍、麻木,经推拿可使之通畅气血、疏通经络、温经散寒、
2019-03-21

中国大陆目前六大推拿学术流派

一、指禅推拿  传说一:梁武帝时达摩菩提取旧有推拿按摩加入搓擦滚捻缠揉六法。  传说二:佛教禅宗用语,意为万物归一。  宋朝俱阺和尚向天龙和尚询问佛教教义,天龙竖起一
2019-03-21

灸法保健

-常用灸法



-选用方法与施灸禁忌



-灸法保健的机理

  1.常用灸法

  (1)艾炷灸。是将纯净的艾绒,放在平板上,用手搓捏成圆锥形的艾炷。常用的艾炷或如麦粒,或如苍耳子。
2019-03-21

针灸保健方法

常用的养生保健穴位









- 手太阴肺经



- 手阳明大肠经



- 足阳明胃经



- 足太阴脾经



- 手少阴心经





- 手太阳小肠经



- 足太阳膀胱经



- 足少阴肾
2019-03-21

针灸养生方法谈

  中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健的医生为“上工”,《灵枢·逆顺》中云:“上工刺其未生者也。”

  到了唐代,针灸保健已
2019-03-21

早期白内障的按摩保健

老年性白内障是由于老年人眼晶体退化,细胞代谢障碍,使晶体透明度下降,混浊,逐渐出现视力模糊的慢性常见眼病。随着年龄的增长,发病率逐渐增高,给患者工作及生活带来极大的不便
2019-03-21

“以指代针”治便秘

在日常临诊中,我们“以指代针”,按压迎香穴,治疗便秘和大便困难,具有立竿见影的效果,现将具体方法介绍如下:  按经络学说的原理,迎香穴属手阳明大肠经。以手指按压该穴,可刺激大肠
2019-03-21

推拿治疗便秘

便秘是指排便间隔延长2天以上或排便困难,治疗方法如下:  操作:全身放松,排除杂念1、神阙穴摩法顺逆各50次2、中指点揉天枢顺逆各50次3、揉按足三里、上巨虚穴
2019-03-21

自我按摩治失眠

失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难,轻者难以入睡、睡中易醒,重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简
2019-03-21

推拿的作用及特点

  1.推拿保健的作用

   (1)疏通经络。《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代
2019-03-21

常用推拿保健手法

  1.按法 是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压,按而留之,不可呆板,这是一种诱导的手法,适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。 
2019-03-21

推拿按摩养生史

  推拿,又称按摩,就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法,达到保健、治病的目的。可以由他人按摩,也可以自我按摩,就是自己给自己按摩。

  应用推拿防病、治病、健
2019-03-21

推拿治愈前列腺病

  十多年前,我在单位的健康普查中发现有前列腺疾病。退休后,我的小便淋沥等不适症状更加明显。

  几年前,我自学了足部反射区按摩。针对前列腺疾病,使用按摩棒按摩下列足部
2019-03-21

自我按摩可防治腰肌劳损

  要防治慢性腰肌劳损,除应保持良好的姿势、矫正各种畸形、加强体育锻炼、劳动中注意体位及注意劳逸结合外,正确的自我按摩也是一种行之有效的方法。现介绍一套行之有效的腰
2019-03-21

按摩肚子能治便秘

  在办公族中,便秘的人不是个小数目,治疗便秘除了适当进行体育运动,以促进胃肠蠕动和增加排便动力外,还有一些既简单又省时间的办法,那就是腹部按摩和腹部呼吸。通过这两种方式
2019-03-21

手法治疗急性腰扭伤

  急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”,从中医病理分析是跌闪腰筋,气滞血瘀,经络不通所致。西医病理分析,急性腰扭伤多引起腰部肌肉、筋膜、韧带、关节等组织的撕裂伤,使部分肌腱
2019-03-21

如何通过按摩壮阳?

  按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到治疗阳痿之目的。其方法简单易学,患者或其配偶均可去做,现介绍如下:

  (1)下腹部摩擦:临睡
2019-03-21

推拿治疗颈椎病

  推拿是祖国医药学的一个重要组成部分。治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线、气血运行的方向,施以不同的手法,达到
2019-03-21

胃痛自我推拿法

1.揉内关:用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。此法可健胃行气,解控止痛。

  2.点按足三里:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右。手
2019-03-21

足底按摩巧治颈椎病

颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊。  

  最近脚底研究专家发现。脚底
2019-03-21

强化免疫系统的按摩法

中医认为免疫功能与肾(与西医不同,包含肾脏及泌尿)息息相关,当肾功能偏弱时,抗病能力下降,自然无法把细菌赶出体外。

  如果发现自己这阵子常常打哈欠和打喷嚏,“这是肾气不足的
2019-03-21

按摩穴位治尿不净

慢性前列腺炎是中老年人常见病,常表现为小便不畅,即解小便时,需等待一会儿,才能慢慢解出。有时伴有解不净,需再等一会儿,才能解净。按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如,而且对肛门松
2019-03-21

四季皆宜“搓脸保健法”

搓脸是一种简便易行的保健美容方法,只要能持之以恒,就能收到较好的效果。

  具体的方法是:先将两手搓热(两手互相搓),然后用两手掌在面部上上下下揉搓,直到脸上发热为止。每日早
2019-03-21