中医体质养生 你是湿热体质吗
发布时间:2015-05-05 来源:食疗网 编辑:
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  每个人有每个人的脾气,每个人有着自己独特的气息,这就是我们经常说的个体差异,而在中医看来,这些个体的差异,根基不同的表现症状和致病因素,可以区分为不同的体质,现在已经进入了立夏倒计时,空气中的湿度已经越来越大,气温的不但升高,酷暑难耐,可是这个时候湿和热共同侵袭,造成你的湿热体质,那么湿热体质的产生的原因还有哪些呢?日常生活中湿热的体质的人要如何调理?

  什么是湿热体质

  湿需要水分,而夏天是雨水比较多的季节,医学研究发现,南方的人湿热体质的比较多,因为南方的雨水比较充足,这些属于外湿的因素,还有一种病理产物,我们称之为内湿,常与消化功能有关,中医认为脾有“运化水湿”的功能,而热,则是一种热象,是因为外部温度比较高,这种温度会让人产生不适的感觉,而湿热同在是很常见的,夏天的温度比较高,伴有很多的雨水,所以湿热症状在夏季易发,湿热体质的人在夏季的雨水季节,也会有很多的不适症状。

什么是湿热体质

  湿热体质形成的原因

  1.先天禀赋

  当生命还是胚胎的时候,母亲的饮食习惯,会对胎儿的身体状况造成一定的影响,所以父母的体质和饮食习惯成为胎儿体质的先天决定因素,在《灵枢·天年》中认为:“人之始生,以母为基,以父 为楣,血气已和,营卫已通,五脏巳成,神气舍于心,魂魄毕具,乃成为人。”所以遗传在于体质的形成也起着相当重要的作用。

  2.自然的环境塑造

  一年四季有着自己的变化规律,不会因为你的喜好而改变,而湿、寒、热等六淫分布在四季当中,长期生活在湿热的环境中,也很容易变成湿热的体质,此外现代工业的发展自然或人为的原因所排放的有害物质,不断的破坏生态环境,这些有害物质还会与人体内部所产生的代谢产物相结合,日久内生郁热,形成湿热体质。

自然的环境塑造

  3.复杂的社会环境

  时代的进步,让我们的脚步也不自觉的加快,所以我们经常会面多学习、工作的压力,以及前所未有的心理压力,这些压力波及到不同的年龄段,而且在水泥钢筋筑造的牢笼中,缺少与人交流的机会,常常把这些压力埋在内心深处,长期的压抑、忧愁,容易造成人体气机郁滞,气滞日久会化火,还会引起津液代谢障碍,日久形成湿热体质。