中医 齿痕舌该怎么调理
发布时间:2015-02-12 来源:99健康网 编辑:
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本文导读:出现齿痕舌,说明身体健康出问题了,有可能是脾虚,有可能是气虚,那么,齿痕舌该怎么调理?看看下面文章的介绍。


中医 齿痕舌该怎么调理

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所谓的齿痕舌,其实说的就是由于身体中出现了气虚或者是脾虚的情况,导致舌头的边缘出现了被牙齿压迫的情况。很多人都来问小编,如果身体出现了齿痕舌怎么调理,这个时候小编建议大家一定要弄清楚自己身体中齿痕舌出现的原因,是属于脾虚还是气虚,然后根据具体的情况来进行调理。

一般情况下,如果舌头的周围出现牙齿的痕迹,并且舌头的颜色比较红以及湿腻,那么就是身体出现脾虚的情况;如果说舌头的颜色呈现湿白的情况,那么就是属于体内寒湿严重所引起的。如果身体出现了齿痕舌的情况,那么身体也容易出现水肿、贫血以及舌肌张力减弱以及慢性肾炎等等情况。

齿痕舌怎么调理

一般情况下,如果患者患有了齿痕舌这种疾病,那么不仅仅舌头的周围出现了牙齿的痕迹,同时舌头也会比较胖,患者的体形也会更加的胖一些。老中医告诉我们,齿痕舌是由于身体出现脾虚的情况,导致脾胃不能够很好的运化身体中的水湿,这样身体中的湿气就会郁结,这样身体还有舌头就会出现肿胀的情况,这就会导致牙齿挤压舌头的情况。

日常生活中如果出现了齿痕舌的情况,一定要引起足够的重视,然后进行科学的治疗,无论是由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕舌情况,恢复身体健康都要以健脾为主。除了从日常饮食方面着手,多吃一些具有健脾功效的食材,例如芡实、山药、胡萝卜以及薏米还有扁豆等等之外,也可以通过中医的方法进行调养身体,例如服用具有健脾功效的中药材,或者是进行按摩等等手段,这些都能够很好的促进身体恢复健康。具体的方法如下:

第一:中医按摩调节脾胃

通过中医穴位推拿按摩的方法,能够很好的起到补益气血以及健脾养胃的作用,对于齿痕舌具有很好的治疗作用。具体的按摩操作方法如下:

1、揉搓血海位置:将双手的拇指放在血海穴上面,然后按照顺时针的方向按摩五分钟,再按照逆时针的方向按摩五分钟;

2、按摩小腹:将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面,然后上下运动进行按摩,等到手心出现热度的时候就可以停止了;

3、按摩胁肋:将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置,然后前后进行按摩,要求速度快并且用力,等到身体出现热度的时候就可以停止;

4、按摩足三里穴:将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩,要求一定要用力,并且按摩大约五分钟左右;

5、按摩中脘穴:将一只手的大鱼际位置紧紧的贴在中脘穴上面,要求用力但是动作一定要柔和,顺时针按摩五分钟;

6、按摩脘腹位置:将一只手的掌心紧紧的贴在肚脐上面,然后另一只手按在手背的位置,要求按摩的速度快,但是动作要轻柔,然后顺时针按摩五分钟。

第二:饮食调养

研究发现,出现齿痕舌的主要原因就是由于日常饮食不科学所引起的,例如暴饮暴食、多吃了生冷食物或者是饮食不规律等等,这些原因都会导致身体出现齿痕舌的症状。所以说,想要更好的治疗齿痕舌的情况,那么就应该从日常饮食方面着手,养成科学的饮食习惯,少吃一些生冷或者是有刺激性的食物,这样对身体能够起到更好的保健作用。


除此之外,平时还应该多吃一些具有补脾功效的食材,例如枸杞、山药、桂圆、大枣等都具有很好的补中益气的作用,特别是山药,补气的效果非常的好,同时多吃也不会令身体出现上火的情况。

小编建议

齿痕舌主要就是由于身体出现脾虚的情况所导致的,不过需要注意的是,如果身体出现脾虚不仅仅只会出现齿痕舌的情况,同时还会伴随有腹痛、怕冷、水肿以及身体疲惫、腹胀、气短、饮食下降还有脸色不好等等症状。所以说,想要令身体健康,补脾是非常有必要的。除了使用上面介绍的从饮食以及中医按摩的手段中调养身体之外,也应该从日常生活习惯着手,多进行一些适当的运动,例如爬山、慢跑还有游泳、骑自行车等等都是非常不错的选择。总而言之,一定要生活规律,学会放松自己,这样才能够令身体获得最好的保健。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)       

(责任编辑:林小萍)