女人各种经期症状的自我调理方法
发布时间:2015-04-29 来源:99健康网 编辑:
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本文导读:女人经期毛病很多,痛经、长痘、胸部胀痛常常会随之而来,对于这些症状,女人其实可以自己调理,下面我们来看看女人各种经期症状的自我调理方法。


女人每个月总有那么几天,爱发脾气、容易动怒这都不能怪我们,因为经期真的有一堆的麻烦,胸部胀痛、长痘、皮肤变油、痛经,这些都是经期常见的症状,面对这些经期症状女人要懂得为自己调理身体。

内调法:

胸部胀痛

经前几天按压大包穴(侧胸部,腋中线,与乳头平行),每次按压30下;还可以按压太冲穴(第一和二脚趾指缝上方)。

月经推迟

喝茉莉花茶,顺气,清火。

经期腰腹疼

经前1~2晚在八髎穴(第一、二、三、四骶后孔中)贴暖宝宝;经期时喝红枣、枸杞、生山楂冲泡的水。取红枣两枚,枸杞10~15枚,生山楂3枚,用沸水冲开喝。如果想喝点甜的,可以放些枣花蜂蜜。

月经提前或混乱

自制汤饮。将红枣、枸杞、山楂每样200g放在锅里加600ml水,煮30分钟,把水倒出;再加400~500ml水,煮20分钟,倒出来;再加400~500ml水,煮15分钟。经期前3~5天喝。

外治法:

经期长痘

绿豆粉白醋面膜。将绿豆粉喝白醋1:1混合,搅匀,涂在痘痘上,待10分钟后擦去。

经期控油

薄荷水洗脸。经薄荷放在水中煮沸,冷却后用薄荷水洗脸。


薏米绿豆水。将薏米绿豆1:1混合,煮15分钟,待凉后,加入枣花蜂蜜,喝下。也可以把薏米绿豆再煮烂,吃下。

上面为大家介绍了女人经期不适的调理方法,女人要爱惜自己,遇到经期不适就要学会调理,让经期过的更舒心些。 

(责任编辑:林小萍)