更年期性生活调摄

发布时间:2019-03-05 20:14:53   来源:   
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更年期性生活调摄

人类的性活动本身就存在着生理和社会的双重性质,这是区别于动物的基本点。所以在更年期性生活养生及调摄的问题上,既不能只局限于生理方面,也不能单考虑社会(心理)的因素。而是应该使两者有机地结合起来,健康而平衡地渡过更年期。

  前面已经谈到过,更年期男性的性欲并没有减弱。更年期只是初老期的一段时间,在这一段时间里,人的性能力和性欲方面的表现和改变并不一样。在更年期到来之际,无论男性还是女性,其性欲和性能力的变化是比较繁杂的。为了能够区别对待,大致可以分为以下五种类型:

  性欲及性能力无明显变化型;  性欲亢进及性能力正常型;  性欲及性能力不变型;  性欲亢进及性能力衰退型;  性欲及性能力下降型;

  一般来说更年期性欲及性能力正常或无明显变化者,其性生活仍可按照其原有的规律延续一段时间,而后再逐渐减少性生活的频度;性欲亢进而性能力正常者,则应充分认识到性活动过频对身体健康没有好处,尽量不使性生活的频度增加;性欲亢进而性能力下降者,其心理矛盾就会出现,此时应着重加强心理方面的调摄,积极地控制异常增长的性欲,把兴趣转到文体活动及其他有益的活动上去,同时更应注意减少性生活频度;性欲及性能力均下降者,一般不必在性活动方面过多用心,其情绪以及性心理也较其他类型者平稳得多。

  绝大多数人在更年期之后都有性的要求,并可以继续性生活,为了使更年期之人在性生活方面健康、愉快,首先应从心理上予以重视。无论性欲或性能力的改变,从心理上都不应该紧张,更不应因性能力的下降而忧心忡忡。有人把更年期性欲和性能力的减退认为是寿命不长的象征或是“风烛残年”的表现,其实没有一点科学根据。有的人更年期在四十岁或者不到四十岁就已出现,同时性能力减退,可寿至八九十岁,仍然身体健康、精神矍铄。

  当然,人体出现过早的性欲及性能力减退,不可避免地要给夫妻生活带来许多微妙的影响,这就要求夫妻之间首先要做到相互体贴、谅解。对于特殊的性能力及性欲过早衰退者,亦可使用一些药物及其他一些方法辅助治疗。更年期男性性能力下降处理的原则是:保持精神愉快,增强体质,同时减少性生活频度,亦可适量使用“壮阳”药物。

图说天下

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