早春食补:养肝助阳防寒

早春食补:养肝助阳防寒

刚入春时,人体阳气升发使皮肤腠理疏开,而早春乍暖还寒,突如其来的倒春寒又迅致皮肤腠理密闭,忽开忽闭的调节功能一时来不及转变,肝功能便受损,引起周身气
2019-03-05

晨起要喝的养生饮料

晨起要喝的养生饮料

从喉咙到直肠,是体内一条长长的臭水沟,里面塞满了各种新陈代谢排出的废物。

许多人由于水喝得太少,使得这条臭水沟的废物无法顺利排出,越积越多,于是,放
2019-03-05

奇妙的美颜食谱

奇妙的美颜食谱

养颜:美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此,人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽,可使皮肤光洁,延缓皱纹的
2019-03-05

中药四茶饮,体内作环保

中药四茶饮,体内作环保

年假已结束,对于忙碌的妈妈们,似乎松了一口气,然而我们却发现,每天忙进忙出,紧张的心情,影响每日排便的习惯,吃进满桌山珍海味,却不能顺畅将大便排出,出现小
2019-03-05

百益果王:木瓜

百益果王:木瓜

木瓜素有“百益果王”之称。

李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶
2019-03-05

美专家推荐十种健脑食品

美专家推荐十种健脑

编者按:很多人认为益智游戏有助于健脑,实际上,吃对了东西可达到同样的效果。近日,美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健
2019-03-05

春令三补法

春令三补法

一、神补

春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力,精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者,对不
2019-03-05

春季养生喝“药粥”

春季养生喝“药粥”

今天是立春,我们将迎来又一个春暖花开的季节。春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法
2019-03-05

吃淀粉类食物抑制肠癌

吃淀粉类食物抑制肠癌

英国的营养学家分析研究了十多个国家的饮食习惯和患癌之间的关系。结果发现,食用淀粉类食物越多,小肠、结肠和直肠癌的发病率越低。研究者认为,淀粉类
2019-03-05

每日一柑橘有助防癌

每日一柑橘有助防癌

最近澳大利亚科学家对近年来各国所进行的49项有关柑橘类水果对人体健康的研究结果进行了分析。结果表明,如果每天坚持吃一个柑橘类水果,则可以预防某些
2019-03-05

巧吃喝应对血黏稠

巧吃喝应对血黏稠

血液过于黏稠,血流速度必然会慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风。当血容量减少、体表温度降低时,血液黏稠度自然增加。一旦饮水充足,
2019-03-05

室内外温差过大易中风

室内外温差过大易中风

高温季节居家的人大多只在房间里开空调,使室内室外,有空调房和无空调房的气温相差悬殊,这就使老年人尤其是患有高血压、动脉粥样硬化的老年人很难适应,
2019-03-05

食洋葱保护血管

食洋葱保护血管

洋葱又名葱头、胡葱、玉葱,原产西南亚,作为已有五千年的历史。在欧美,洋葱被誉为“皇后”。日本著名医学教授认为,常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性,并对
2019-03-05

生病了该吃什么水果?

生病了该吃什么水果?

生病,一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式,但是,凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃水果对身体有很大的帮助,事实上,医学之父─希波克接提斯曾
2019-03-05

食物防治疾病最新发现

食物防治疾病最新发现

饮料与肾结石

波士顿哈佛大学公共卫生学院一项最新研究揭示:一个人每天喝水0.5磅,患肾结石的危险就会下降4%,每天喝同等量的咖啡、茶水、啤酒及葡萄
2019-03-05

枸杞最适合用来消除疲劳

枸杞最适合用来消除疲劳

枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹!

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它能
2019-03-05

食疗排铅

食疗排铅

胡萝卜牛奶 胡萝卜50克,煮熟后取出压烂,调入牛奶200毫升中服食。

金菇虾皮饺 金针菇100克(煮熟去汤),虾皮50克(温水略洗),瘦猪肉200克。将上述三物共剁成泥,加调味品
2019-03-05

微量元素营养疗法

微量元素营养疗法

当今,为保证摄取足够微量元素的营养疗法,在西方发达国家十分盛行。

据法国医学家研究分析认为,氟、碘、硅、硒、铬、钴、铁、锂、锰、钼、镍、铜、钒、
2019-03-05

燥咳食疗方四款

燥咳食疗方四款

深秋初冬时分,对抵抗力较弱者,稍不慎则易患感冒,引起燥咳。主要症状是干咳不止,没有痰或痰很少,且不易咳出,往往要拖延一周甚至更长时间,十分难受。

建议此类
2019-03-05

冬季去火 食疗帮忙

冬季去火 食疗帮忙

进入冬季,很多人容易上火,下面几种食疗清火法可供参考。

喉干嗓哑:1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛:1、嫩丝瓜捣烂挤汁,频频合漱;2、醋加同量的
2019-03-05

果蔬可作外敷良药

果蔬可作外敷良药

  生茄子切开,搽患部,可治蜈蚣咬伤和蜂蜇。

  土豆去皮切成小块,捣成烂泥状,敷患处,盖上纱布,用绷带包扎,每天更换2-4次,可治皮肤病。

  外痔患者,每晚
2019-03-05

冬食四宝滋补润燥

冬食四宝滋补润燥

  到了秋冬季节,很多人会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下4种食物是秋冬进补之宝,既可滋补又能润燥。

  红枣:秋冬首选红枣进补,红枣是滋阴润燥、
2019-03-05

西红柿疗疾六法

西红柿疗疾六法

  防癌

  西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功能,坚持每天生食1-2个鲜熟西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

  治高血压
2019-03-05

栗香季节话栗子

栗香季节话栗子

  栗子又名大栗、板栗、毛栗子,它是我国的特产,外国人称其为“人参果”。栗子可以生吃,也可以做成糕点、菜肴、煮粥等,而最受消费者欢迎的是清甜爽口的糖炒栗
2019-03-05

美味柑橘能防癌

美味柑橘能防癌

  柑橘类水果富含黄酮类物质,它不仅为柑橘汁提供美好的风味和色泽,而且是效果卓越的的抗氧化物质,一直受到人们的青睐。一项研究发现,柑橘中的黄酮类物质能
2019-03-05