冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜有哪些好处

发布时间:2014-05-27 15:13:00   来源:99健康网   
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本文导读:根据季节的变化来选择饮食的不同,这样身体才会更加的健康。老话说冬吃萝卜夏吃姜,这句话告诉我们夏季吃姜对身体好。但是,你知道夏季吃姜好处有哪些吗?今天就和小编一起来了解下吧!

夏天早上的时候吃姜,养生的效果是全天最好的。主要原因就是夏季吃姜具有升发阳气的作用。众所周知,夏天是一年四季中阳气最高的时候,而早上正式气血流经胃部的时候,这个时候吃姜,正好能够帮助胃气升发,有效的达到促进消化的目的。

中医方面认为,生姜性温,能够有效的加快身体之中血液的循环以及流动,同时还能够提高我们的精神。夏季吃姜的方法有哪些呢?最好的方法是每天早上的时候准备一部分的泡姜,配着小米粥一起喝效果一级棒。泡姜口感脆爽,并且还有酸味、辣味以及一丝丝的甜味,加上小米粥的清香,所有的味道混合在一起,不仅能够有效的调养身体,同时还能够获得非常棒的享受,这种食补效果可以药补效果好多了。

第二:壮阳养生

中医方面认为,生姜能够有效的达到壮阳的效果,对于男性的好处是不可言喻的。生姜具有壮阳的功效其实从他的味道中就可以看出来,生姜味道辛辣,吃一些新鲜的生姜片效果非常好。大诗人苏东坡曾经在他的文学上记录到,杭州的一座寺庙中有一位八十岁的老和尚,但是鹤发童颜,他说自己服用生姜四十年,所以看上去不显老。

第三:预防中暑

夏季天气炎热,导致人体出汗非常的多,所以很容易出现中暑的情况。夏季吃姜的好处就包括了预防中暑。在现在的社会,人们为了达到降温的效果,想出了各种各样的方法,例如空调、风扇、冰镇饮料等等进行解暑去热,其实这些方法并不能够从根本上祛暑。

过度的服用一些冰镇饮料,不仅不能够达到降暑的效果,还有可能导致身体寒凉过度,甚至还会伤害我们的脾胃,出现拉肚子等等情况,并且身体也会出现口干舌燥、无汗的情况。出现这种情况的主要原因就是由于脾胃虚损、阳气不得不内收没有办法升发。如果这个时候喝一杯常温的生姜茶,能够有效的达到阳气升发,温养脾胃的效果,这样暑热就不会浮生域外,身体自然就会感觉到神清气爽了。夏季在室外作业的人群,最好多喝一些生姜茶哦!

第四:健脾开胃

夏季天气炎热,这就导致我们人体中的唾液还有胃液分泌减少,所以就会出现食欲下降的情况。生姜中含有大量的油性挥发油,同时还含有树脂、淀粉以及纤维等等,在夏季的时候服用,能够有效的达到排汗减温、提神、化解疲劳等等效果。另外,生姜还能够起到健脾开胃的效果,在夏天天气炎热的时候,吃饭之前服用几篇生姜,能够有效的增加肠胃蠕动,刺激唾液以及胃液、消化液等等分泌,这样食欲自然而然就提高了。生姜还具有止痛的作用,在出现胃疼、胃炎以及胃十二指肠溃疡的时候,服用一些生姜水,能够有效是缓解呕吐、恶心、反酸等等症状。

第五:杀菌解毒

现代科学发现,生姜能够有效的抑制某种抗生素的生成,对于沙门氏菌效果非常的好。随着天气的逐渐炎热,很多食物由于受到细菌的感染,很容易出现变质的情况。这个时候如果服用这些食品,很容易引起急性胃肠炎,这个时候服用一些生姜能够有效的起到防治的作用。生姜中含有的物质能够有效的抑制皮肤真菌的繁衍,对于杀死阴道滴虫效果也是很好,同时还能够有效的治疗痤疮、口臭、牙周炎等等疾病。

第六:预防晕车

研究发现,生姜干粉对于治疗头晕、恶心、想吐等等症状具有明显的效果,并且药效的 持续时间能够达到四个小时以上。所以说,如果有出现恶心想吐的情况,那么服用生姜粉效果很好。


生姜中的一些物质能够有效的阻止血小板硬化,能够有效的降低血清胆固醇、低密度脂蛋白,对于减少动脉硬化效果非常的好。

夏天吃姜的好处有很多,不仅能够有效的增进食欲,同时还能够治疗预防中暑,对于阳气升发等等效果更是非常的好。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:王清惠)

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