老人吃芒果的好处

发布时间:2021-01-09 22:02:54   来源:   
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芒果,香甜可口,令人垂涎三尺。不仅年轻人喜欢吃,老人也爱吃这种甜甜的食物,但是老年人能吃芒果吗?老年人怎样吃芒果,才对身体有益呢?别急,接下来就告诉你老人吃芒果的几个好处,你一定要知道哦!

老人吃芒果的好处

1、防治高血压、动脉硬化

芒果中含有维生素C、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

2、防治便秘

芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

3、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

4、抗癌

根据现代食疗观点来看,芒果中含有大量的维生素A,具有防癌、抗癌的作用。

以上即是对老人吃芒果的好处的介绍,希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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