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美流行大脑训练延缓老年痴呆

　　大脑训练延缓老年痴呆　　正是为了让人们的大脑“长生不老”，美国目前正在流行一种大脑培训班，培训班提供的课程包括电脑游戏、智力测试，猜谜、拼字游戏、强化记忆训练等等
2021-01-09

老人切记不能湿发入睡

　　头别往后仰。在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因
2021-01-09

美流行大脑训练延缓老年痴呆

　　大脑训练延缓老年痴呆　　正是为了让人们的大脑“长生不老”，美国目前正在流行一种大脑培训班，培训班提供的课程包括电脑游戏、智力测试，猜谜、拼字游戏、强化记忆训练等等
2021-01-09

老人如何度夏：通风补水防中风 少吹空调不哮喘

　　6月26日，我国著名电影表演艺术家陈强因病医治无效在北京逝世，；6月28日，“永远的李双双”——著名表演艺术家张瑞芳在上海病逝；6月30日，有“龙套大师”之称的著名表演艺术家黄
2021-01-09

老年人养生：甩腿扭膝八十不老

　　我们知道，下肢的衰退的确早于上肢。腿是人体主要承重肢体，它有着人体中最结实的关节和骨骼，随着年龄的增长，肌肉和骨钙出现不同程度的生理性丢失，血管弹性也逐渐减弱，因此下肢
2021-01-09

慢手慢脚慢动作警惕帕金森

　　受访专家/中山大学附属第一医院神经科专科主任 陈玲
　　神经外科副主任 刘金龙
　　帕金森病是一种多发于中老年人的神经系统常见病，患上这种疾病虽不会直接导致患者死
2021-01-09

老人消暑以热除热

　　暑伏临近，消暑降温成了养生越来越重要的内容。人们常认为“以冷制热”的办法更见效，例如洗冷水澡、喝冷饮等。其实，这些方式只能短暂起到降温效果，对养生反而有反效果，尤其是
2021-01-09

安眠药可加速老年痴呆

　　受访专家：许兰萍，北京朝阳医院神经内科主任医师。　　据墨西哥《宇宙报》报道，畅销小说《百年孤独》作者加夫列尔·加西亚·马尔克斯患上老年痴呆。他弟弟在接受采访时说，19
2021-01-09

老人吃鱼并常锻炼 健身效果翻倍

　　阿伯丁大学研究人员对两组60多岁的参试妇女进行了对比研究。在为期12周的研究期间，两组妇女都进行相同的锻炼，每周锻炼两次，每次30分钟。但是一组妇女同时补充鱼油，而控制组
2021-01-09

60岁后 女练游泳男打太极

　　对老年女性而言，游泳有助于保护关节及改善关节炎状况，因为置身泳池，可以更好地保护关节及髋骨。《欧洲应用生理学杂志》刊登一项新研究发现，绝经妇女每周游泳两次，连续游泳24
2021-01-09

天热老人可在家锻炼耳鼻口

　　时下天气逐渐炎热，经常外出锻炼身体、特别是患有慢性病的老人，需时刻防范心脑血管疾病急性发作。天热汗腺要大量分泌汗液，血容量减少，血液黏稠，容易诱发心梗和脑梗。
　　天
2021-01-09

老人养生不妨多学这四个窍门

　　窍门一：常运动大步走
　　很多老年人总是为家务琐事纠缠，觉得自己没有时间运动，其实运动就在我们举手投足之间，比如在去菜市场的路上或者去接孩子的过程中，坚持有氧健康大步
2021-01-09

老人夏季腹泻也会诱发心脏病

　　患糖尿病、高血压、冠心病的老人注意！　　夏天，天气炎热，容易“病从口入”，稍不注意饮食卫生就会引起腹泻。腹泻看起来是小事，但“好汉架不住三泡稀”，若不及时治疗，可能会危及
2021-01-09

老年人养生的五大要点

　　一、要每年查体防疾病。
　　疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日，自己应当多学点疾病自查知识，发现不适时应
2021-01-09

应如何预防老年人失眠

　　老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就会受到严重的影响。预防老年人失眠是很重要的，下面我们就来看看专家对如何预防老年人失眠的介绍吧，希望可
2021-01-09

秋季老年人早睡早起易致病

　　有关专家表明：早期早睡其实是某些老年疾病的征兆。下面来看看专家的说法吧。科学家称之为家族性睡眠时段超前综合症(FASPS)，患上这种罕见病症的人上床和起床的时间都比其
2021-01-09

老年人学会用拐杖保护骨骼

　　老年人，特别是骨质疏松的老年人要有使用支具的意识。北京医院疼痛中心主任医师赵英说：“严重骨质疏松的老年人，比如出现驼背、腰椎压缩性骨折的人，就应该使用拐杖和轮椅。”
2021-01-09

秋凉请保护好老年人的“老寒腿”

　　杭州市红十字会医院骨科专家石仕元副院长说，随着天气渐凉，“老寒腿”就会悄悄来临。大部分中老年人的关节疼痛属于退变性关节炎或称为老年性骨关节炎，主要因为老年人软骨营
2021-01-09

老人搂个抱枕能睡得香

　　有些老人睡觉时有很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑袋下面，双膝弓起弯曲。哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科张卓伯教授表示，老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下
2021-01-09

养老提示：眼睛花不花 要看四十八

　　美国梅奥诊所研究发现，人的眼睛40岁左右开始衰老，近距离观察事物会非常费劲。接下来的几年，眼睛适应不同强度光的能力逐渐降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。
　　哈尔滨
2021-01-09

老人主动锻炼延长健康寿命

　　“寿命”不等于“健康寿命”
　　在平均寿命的统计上，美国政府推算出，那些刚到65岁退休门槛的老年人，男性有望活到82.6岁，女性有望活到85.3岁。而对于那些已经到了75岁的老
2021-01-09

老人养生：做个“沙锤”防痴呆

　　近年来，用于治疗和改善老年痴呆症状的“音乐疗法”在日本逐渐普及。日本国立精神和神经中心武藏医院的主治医师阪上正已称，音乐对脑波、血流、激素分泌都会
2021-01-09

平时多梳脚底 效果类似刮痧

　　掌握一些在家就可以操作的保健方法，不仅无病时可以防身，对一些疾病的康复治疗也有锦上添花的作用。梳脚底就是这样一种有效又简易的方法。
　　按照中医经络学的理论，脚底
2021-01-09

三伏天热老人度夏有四宝

　　现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱
2021-01-09

吸烟过度易患老年痴呆

　　吸烟有害健康这人人都知道，对于男人来说始终摆脱不了烟隐。对于吸烟过多的中年人来说更容易罹患老年痴呆症。　　位于美国加利福尼亚州的医疗机构凯泽·珀默嫩特的研究人
2021-01-09

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