打羽毛球的技巧 如何打好羽毛球
发布时间:2013-11-30 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  羽毛球技术的好坏在于平时的练习,不仅要增强力量训练,而且对步法连贯的要求很高,下面小编着重给大家讲解下打羽毛球的技巧。

  羽毛球会不会打,从出球的速度,出球的变化,和球飞行的弧线就能看出。一个优秀的羽毛球手对球飞行的弧线的控制和变化能力,落点的精确度都能掌握得很高

  羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍——击球点——动作协调性——拍面的控制——动作一致性等几个方面。

  握拍:

  在三九养生堂羽毛球常识里就介绍过了正确的握拍方式以及各种变化。好的握拍方法是灵活多变的,不要总记得一种握拍方法,这样会使你的击球过于局限。

打羽毛球的技巧

  击球点:

  击球点要尽可能的高,所以击球时都是上前迎击,而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。击中球的瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间,击球发力不能太早或太迟,发力时间与击球的配合至关重要。

  业余球员常犯的错误是以为追求快速击球,经常会过早发力或过早挥拍,从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量。解决的办法是冷静从容,身体和手腕放松,对来球有很好的判断后再击球。

  动作的协调性:

  动作协调有助于发力,协调的动作配合正确的击打可以使身体的各个部位集中发力,将球打到想打到的地方。协调的动作同样来自于放松的身体,僵硬的身体会导致僵硬的动作,动作会过大或者变形,从而发力不充分。

打羽毛球的技巧

  动作一致性:

  高手在击球的霎那间,可以变化出多种球路和落点,使对手在出球之前根本无从判断,这就是动作的一致性。

  动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致,只在击球的瞬间有所不同。网前的动作也是一样,抢在击球的高点,搓、扑、推、勾的动作都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。

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