羽毛球技巧 打羽毛球必学的扣杀技巧
发布时间:2013-11-30 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  在羽毛球比赛中,往往取胜的关键就在于扣杀技巧上,扣杀时需要有一定基础的,不是说你盲目地随意打一个球就叫扣杀了,它也是需要很多技巧的,首先你要有扎实的基本功,最好之前经常的打过羽毛球,有一定的基础,你还要有一定的体力,因为打球过程中也是一个消耗体力的过程,如果体力不支,是很难将球赛进行下去的。

  打羽毛球时你的脑袋也一定要灵活,配合各种技巧,遇到什么样击打过来的球,再选择怎样合适的方法回击过去,所以也是很考验脑筋的灵活度的,在什么样的情况下选择扣杀技巧是最合适的,还有扣杀的方向,以及力度等等都是要考虑的,除了锻炼到身体,还可以很好地锻炼到大脑,从而提高大脑的灵敏度。

打羽毛球必学的扣杀技巧

  1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

  2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

  3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

  4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

  5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。 想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球,除了要具备绝对的技术和弹跳以外,还有一些必不可少的前提基础:

  1、出众的胸肌

  因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间,使球的速度达到及至。作为女选手,我用跳杀球很少,但是无论什么样的杀球,都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形,然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站,胸肌就有着至关重要的作用,所以做为男选手,练好胸肌是最重要的前提。

  2、熟练的杀球能力

  在你具备了身体的外部前提后,平时从原地到后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟,并且落点要到位。

熟练的杀球能力。

  3、体能练习要保持

  因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球,而后还要迅速上网,这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的,所以体能要保持。

  4、弹跳能力要好

  此外弹跳能力也很重要,因为跳的高击球点抢的就高,球就有威胁。

  步骤/方法

  羽毛球扣杀重要吗?当然重要,如果你用扣杀得一分和用轻吊也能得一分的情况下,你选择哪一项?当然要选择消耗量小的一种方式:轻吊!

  在什么情况下用扣杀,也是有讲究的,如果对方打的球是中场球,当然对你来说是一个扣杀好时机,那也要看对方的站位,如果对方站位于中后场,那么你扣杀尽量扣他的反手位底线,但也要根据实际情况而定,如果能少化力气平扣追身,那是最理想的,别一味追求猛扣,只要能打死他就行了,不必用力过猛而恶狠狠的样子。

  对一个羽毛球选手来说,后场打后场是很重要的,如果对方打你后场,你打不到对方后场,那是一件可怕的事情,特别要注意,后场球的扣杀问题,对于业余选手来说尽量做到少采取后场扣杀,后场扣杀要化大量的体力,且球跑的距离也远,在空中停的时间也长,不容易给对方致命一击,还不如放个网前球划算。

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