羽毛球技巧 教你如何正确打羽毛球
发布时间:2013-11-30 来源:中国食疗网 编辑:
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  羽毛球运动的普及,随大家羽毛球技术水平的提高,对打球的技术要求逐渐增高,所以打球规则成了必要的东西。现在很多打球爱好者自己划出羽毛球场地,纷纷架起球网,可是有多少朋友真正了解羽毛球规则及方法呢?下面让小编一一为您解答。

  羽毛球技巧

  力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

  在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

  在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

  在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚

  单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

  在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

  打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。

  吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。

  扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

  当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。

  对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点

  在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

  许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

  在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

  如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

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