网球运动 从网球菜鸟到高手的蜕变

网球运动 从网球菜鸟到高手的蜕变


  很多喜欢打网球的菜鸟都很无奈,因为网球运动不是靠从书本、报纸、网络看看就能学会的。对于喜欢网球的人来说,正确了解网球入门知识决
2015-12-23
网球运动 正确的打网球才能更瘦

网球运动 正确的打网球才能更瘦


  如今很多正在减肥的美女们都喜欢打网球,因为网球运动是一项男女都适宜的体育运动,但是你知道不正确的打网球会让自己变胖吗?所以在打网
2015-12-23
网球运动 女生应该多打网球

网球运动 女生应该多打网球


  冬天天气寒冷,在室内进行网球运动是再好不过的了,网球是一项男女都适合的健身运动,打网球时运动激烈,能很好的锻炼到自己,培养我们的思维
2015-12-23
打羽毛球 打球规则都有哪些

打羽毛球 打球规则都有哪些


  现如今,打羽毛球已成为大众经常锻炼的运动。但是很多人并没有了解过打羽毛球的知识,例如它的装备选择、运动规则、注意事项等。都是以
2015-12-22
打羽毛球 这些打球误区要知道

打羽毛球 这些打球误区要知道


  打羽毛球是一项全身运动的健身活动,由于打羽毛球的好处有很多,很多人都会学习怎样打羽毛球,但是小编发现很多人在打羽毛球时都会出现一
2015-12-22
打羽毛球的好处 人人适合的健身运动

打羽毛球的好处 人人适合的健身运动


  人们都知道打羽毛球的好处有很多,打羽毛球也是一项全身运动的健身活动,因此很多人都会学习怎样打羽毛球。今天小编给大家详细介绍下打
2015-12-22
羽毛球鞋 羽毛球用品都有哪些

羽毛球鞋 羽毛球用品都有哪些


  羽毛球起源于英国,随着它的发展,在1992年成为了奥运会的比赛项目。之后便制定了一些规则,如羽毛球网的高度、场地的大小、地面的材质及
2015-12-21
网球场地 适合打网球的场地有哪些

网球场地 适合打网球的场地有哪些


  网球一项优雅又激烈的球类运动,是运动会的比赛项目之一。打网球不仅需要有好的技术,也需要好的网球拍,以及对网球场地的适应程度。经常
2015-12-21
网球教学 打网球正确方法

网球教学 打网球正确方法


  网球是一项受世界各地欢迎的运动项目,并且为世界性的体育运动。它可以在室内进行也可以在室外进行,网球场的尺寸也有一定的规定,但是它
2015-12-21
羽毛球技巧 教你如何打羽毛球

羽毛球技巧 教你如何打羽毛球


  羽毛球是一项老少皆宜的运动项目。经常和家人锻炼锻炼,可以促进之间的感情,又可达到健身的效果。它可分为单打和双打,那么你们知道羽毛
2015-12-21
羽毛球常识 羽毛球假动作有哪些

羽毛球常识 羽毛球假动作有哪些


  在比赛的运动项目中,我们总会发现有假动作存在。用高技术的假动作迷惑对手。其中羽毛球最具有做假动作的空间了。通过羽毛球假动作进
2015-12-18
打羽毛球的好处  预防和治疗肩周炎

打羽毛球的好处 预防和治疗肩周炎


  羽毛球一项简单适合大众的运动。打羽毛球的好处有很多。如果你坚持打羽毛球,不仅是减肥修身的运动项目,而且还能够预防和治疗肩周炎。
2015-12-18
羽毛球拍拉线 如何选择拉线的磅数

羽毛球拍拉线 如何选择拉线的磅数


  羽毛球是特别适合冬季的一项运动,它适合于青少年、青年也适合中老年人。但是我们要会选择合适的羽毛球拍拉线,才能方便锻炼。羽毛球分
2015-12-18
打羽毛球能减肥吗 健身美体的好运动

打羽毛球能减肥吗 健身美体的好运动


  很多人都知道打羽毛球的好处,打羽毛球能够改善视力;能够治疗颈椎病;能够让人长高……有些想减肥的人就会提出打羽毛球能
2015-12-18
打羽毛球 膝盖疼该怎么保护

打羽毛球 膝盖疼该怎么保护


  相信很多打羽毛球的人都知道打羽毛球的好处,但同时长期打球进行跳跃也会使膝关节受伤,没掌握 打羽毛球的技巧不顾自身情况拼命接球更
2015-12-18
打羽毛球 高效挑选羽毛球器材

打羽毛球 高效挑选羽毛球器材


  打羽毛球的好处非常多,因此很多人都爱上了打羽毛球这项健身运动。虽然打羽毛球只需要一副球拍,一只球,但很多人仍然纠结羽毛球什么牌子
2015-12-18
网球运动 出现肌肉痉挛应该怎么办

网球运动 出现肌肉痉挛应该怎么办


  网球运动相对于羽毛球来说,在装备上较重一些的,在运动时使用的力度也较大些。所需的是整个手臂上的力量,从而使得手臂肌肉得到锻炼。但
2015-12-17
网球肘 打网球的要注意这种病

网球肘 打网球的要注意这种病


  网球是一项全身性的运动,虽然经常打网球对身体有好处,但是也会一不小心就造成网球症。网球症即指的是网球肘。这常发生在经常打网球,羽
2015-12-17
网球规则 冬天打网球注意事项

网球规则 冬天打网球注意事项


  冬天气温降低,天气变冷,人也开始变得慵懒了。不愿意出门做运动。打网球就是一项非常适合冬天的运动,它可以在室内也可在室外进行,但是也
2015-12-17
打羽毛球的好处 为什么青少年要多打羽毛球

打羽毛球的好处 为什么青少年要多打羽毛球


  对现在正在读书的青少年很多人的印象都是戴着眼镜,背着沉重的书包。由于功课作业非常多,很多青少年从而缺乏对身体的锻炼。下面给大家
2015-12-17
羽毛球规则 中老年人打羽毛球的好处

羽毛球规则 中老年人打羽毛球的好处


  羽毛球运动是一项老少皆宜的运动,它的运动量可根据自身年龄,身体或者天气等因素进行调节。小孩练习羽毛球可促进骨骼增长。年轻人练习
2015-12-16
羽毛球技巧 打羽毛球的好处有哪些

羽毛球技巧 打羽毛球的好处有哪些


  羽毛球这项运动是一个老少皆宜,男女都可以进行的运动。它不受场地的任何限制,根据情况可以分为单打和双打。很多人都知道打羽毛球可以
2015-12-16
打羽毛球 想长高就该多打羽毛球

打羽毛球 想长高就该多打羽毛球


  随着现代人工作压力的增加,因为羽毛球的轻便,使用简单使它成为了时尚运动的主流项目。打羽毛球不仅可以改善身体就坐带来的僵硬,还可以
2015-12-16
打网球的规则 秋季如何打网球

打网球的规则 秋季如何打网球


  又到了秋季,天气渐渐变冷。早晚和中午的温度相差较大,也是因为早晚的凉气,导致好多人在这秋季的季节里容易感冒。为了增强我们的身体体
2015-09-10
皮肤保湿 打网球保湿要诀健身毋忘美容

皮肤保湿 打网球保湿要诀健身毋忘美容


  打网球是一些非常不错的运动,现在打网球的人是非常多的,打网球可以有效的锻炼我们的身体,那么在打网球之前我们要如何保护我们的肌肤了
2015-08-31