什么是韵律操 韵律操的特点以及规则是什么(6)

发布时间:2013-11-30 13:20:00   来源:中国食疗网   
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  韵律操器械项目

  绳操

  跳绳是一种很古老的体育活动。能不间断地跳绳且次数最多者,即为优胜者。绳属于软器械。艺术体操比赛使用的绳与一般体育锻炼所使用的绳不同,它由麻或合成纤维制成。

  绳细长而柔软,使绳的动作具有轻巧、柔和、流畅、绳形富于变化的特性。绳的运动可介于“软”和“硬”器械之间。过绳跳过程中,绳始终处于运动状态,并保持清晰的绳形,最能体现绳的器械特点。

  绳的器械特点决定了绳规定的身体动作组是跳步类。

  其技术组动作包括

  过绳大跳、过绳小跳、抛和接、小抛绳的一端、转动绳、和运用(摆动、绕环、8字、帆等)六类动作。

  其中,体现绳的器械特性的典型技术有过绳大跳、过绳小跳、小抛绳的一端、持绳中断或一端等动作。相反的,绳的缠绕、螺形、反弹、折叠绳和打结绳等非典型动作,不能体现绳的特性。故规则中不提倡非典型动作在成套动作中过多使用。

  圈操

  近年来,用合成材料制成的圈弹性好,易于控制而被广泛采用。圈呈圆环形,直径和面积在五项器械中最大。圈具有圈面和圈轴,并具有一定的重量和体积,其运动形式丰富,变化繁多,动作幅度大。可完成各种滚圈、穿圈、圈上越过等动作。

  圈规定的身体动作组

  圈规定的身体动作组为跳、转体、平衡、柔韧/波浪。圈器械的特点是动作多样,类型全面。其中转动(绕身体某一部位的转动、绕圈轴的转动)、穿过圈、圈上越过动作是圈特有的技术动作。球和圈都可完成滚动动作,但各种身上滚圈和地面滚圈仍是区别于其它三种器械的主要技术动作。

  成套动作编排中,大量选用能够体现器械特性的滚圈、转动圈、穿过圈和圈上越过技术组动作,可以充分展示圈器械特征。

  球操

  球是艺术体操最早使用的器械之一,用橡胶或合成材料制成,直径在18一20厘米,比一般的篮球、排球质地柔软。球呈圆形,体积较小,圆润、流畅、柔和、优美并富于变化的动作能够把器械的特性展现得淋漓尽致。球具有良好的弹性,可完成拍球动作,蕴含了一定的趣味性。球规定的身体动作组为柔韧/波浪。

图说天下

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