生活保健 不要小看生活中最不要命这些小事
发布时间:2014-11-24 来源:食疗网 编辑:
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  我们在平时的生活中总是会觉得只要是身体没有出现什么大的疾病症状都是属于安全的现象,但是当你的身体出现一些小的疾病症状的时候你自己发现了吗?生活中的一些伤身习惯你都了解吗?像是身体的某些部位的肥胖以及偏头痛等等的这些症状你是否也有过呢?下面我们就随着三九小编一起去详细的了解一下吧。

  我们的正常的身体健康与平时的生活习惯有着息息相关的关系。在生活中一些不好的习惯只是会给自己带来一些疾病,下面的这些小习惯就是会威胁你的健康的,你是否也有过呢?

  1.起床先叠被

起床先叠被

  人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。

  2.饭后松裤带

  可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

  3.饭后即睡

  会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

  4.空腹吃糖

  如果你有空腹喜欢吃糖的喜欢很久的话,那么这样是会伤害蛋白质的吸收的。从而就会影响你的身体的各种正常的技能,会让变得体质衰弱。

  5.留胡子

留胡子

  胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。

  6.跷二郎腿

  会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。

  7.眯眼看东西、揉擦眼睛

  眯着眼睛看东西,长期这样的话眼角就会出现鱼尾纹、如果是习惯性的眯眼睛,还可以让你的眼睛形成眼肌疲劳以及烟花头晕等等的症状。再揉眼睛的时候,病菌会随着你的手部传染给你的眼睛,就会导致眼睛发炎睫毛折断或者是脱落等等的。

  8.强忍小便

  有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。