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老公出轨怎么做最明智 恋爱心理学

发布时间:2014-04-08 11:43:00   来源:食疗网   
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  生活中我们经络这种种的感情生活,来至于生活和家人给我们的亲情和爱情。面对爱情我们大多数女性会很盲目,如果发现你的老公出轨了你会怎样做呢?今天小编就通过恋爱心理学,心理学与读心术,心理学几方面教大家几招解决老公出轨的问题。一起来阅读一下吧。

  老公有外遇怎么办?五招轻松搞定出轨事件

  中年女人最怕什么?经过仔细调查,我们发现,许多中年女人都担心自己的老公有外遇。若是老公真有外遇该怎么办?小编要告诉你,最好别哭哭啼啼做小女人。

  1、妥善处理自己的情绪

  一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。

  2、为自己做一个决定

  外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选:第一、离婚:如果你要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会比较辛苦,对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受:接受老公确实是外遇了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会。

  3、在三个月内不要做任何大的决定

  三个月属于急性心理创伤期,此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。这个阶段,你可以暂时回避问题,回娘家住一段时间,或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

  4、让老公自己去处理他与第三者的关系

  最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇,是因为你和老公的关系不平衡了,为了避免更恶性的结果出现,比如冲动、暴力或者离婚,才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中,就加固了这个三角关系的稳固化。所以,这个时候,你们共同面对的意思是,你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色,而不是直接介入,与对方联系或者是谈判。

  5、和老公摊牌:如果经历了以上四步

  可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天,白天人的情绪也比较跳跃,地点建议不要在家,因为家很容易触景生情,导致情绪化的沟通。最好是在晚上,在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受,希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”,需要共同去面对。

  夫妻感情是靠双方去维护的,感情的事,并没有什么是解决不了的。有的时候,只是我们用错了方法,对待感情,很有可能一招出错满盘皆输。

图说天下

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