低热量

实用的低热量减肥健康菜谱

  以下的这个菜谱可以提供1600卡的热量,可以满足一个中等运动量的女性每天的健康需要,如果不能坚持,至少隔天坚持。
  早餐:250毫升脱脂咖啡,1个大橘子,几片全麦面包,1个全麦
2015-06-05 09:23:25

在外就餐,怎么可以低热量

  瘦身的捷径不是饥饿,而是减肥少吃饭摄入的热量!在数量相同的情况下,如果选择了低热量食品,可以不必紧张地进行瘦身!在外就餐时,对于相似的食品,要选择热量低的。
  减肥时
2015-06-05 09:19:30

低热量食物有哪些 14款低热量减肥食物

  科学的减肥要依靠一些科学的数据,数据是最直接最直观的,能够直接告诉你今天食物的卡路里含量,而不盲目节食减肥。因此减肥的同时你知道哪些食物的卡路里含量低吗?下面将为 2015-03-30 16:39:00

不可不吃的5种蔬菜 低热量高营养

  市场上我们随便一看过去都是那些新鲜蔬菜的身影,青菜、青豆、芦笋等等。这些蔬菜不仅能帮你抵抗饥饿补充营养之外,其低热量的因素也能 2011-08-31 17:03:00