减肥饮食

饮食瘦身 减脂十斤

  摘要:第二周结束时我也放松了一两天,晚上吃了一点饭,而且也吃了两次面食,但一两次没有破坏成果。第三周结束时体重就降到130斤了,这个体重一直维持到现在,我觉得可能到了停滞 2015-06-05 09:27:03

减脂十斤 我的饮食瘦身法

  摘要:第二周结束时我也放松了一两天,晚上吃了一点饭,而且也吃了两次面食,但一两次没有破坏成果。第三周结束时体重就降到130斤了,这个体重一直维持到现在,我觉得可能到了停滞 2015-06-05 09:27:02

冷藏西瓜当饭吃,为减肥女性饮食水果化

  1. 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除 2015-06-05 09:17:43

四种常见饮食是你减肥的好帮手

  一、咖啡   咖啡自然是苦味食物的代表,它所含的咖啡因是分解脂肪的最佳元素,而且,咖啡具有提神作用,能让你保持清醒,这样消耗的脂肪也就更多,用来减肥也还是不错的,特别是黑 2015-06-05 09:05:08

减肥要“挑”食!5大类食物助瘦身

  要成功减重瘦身光说不练可不行!除了增加运动量外,减少热量摄取、日常饮食的控制也非常重要。但究竟该怎么吃,才能吃出窈窕美丽、穠纤合度的好身材,同时兼顾营养健康?营养师表 2015-06-05 09:04:38

早中晚减肥方法各不同

  早上、中午、晚上身体处于不同的状态,采用的减肥方法当然也不用。今天小编就给大家介绍减肥生理时钟!把减肥分成日晚模式,燃脂更加高效。   早上的减肥模式  古人说,“ 2015-06-05 09:04:31

低热量食物有哪些 14款低热量减肥食物

  科学的减肥要依靠一些科学的数据,数据是最直接最直观的,能够直接告诉你今天食物的卡路里含量,而不盲目节食减肥。因此减肥的同时你知道哪些食物的卡路里含量低吗?下面将为 2015-03-30 16:39:00

怎么减肥 推荐9款药膳健康减肥方


  有的人经常听到真是一胖毁所有啊这样的感叹,确实,一个人如果太胖,不但外在不好看,而且内在也会引发各种疾病。那么怎么减肥呢?有哪些减肥
2014-12-23 16:39:00

冬季减肥食谱 8大瘦身果蔬帮你塑造好身材

  面对身上多出来的脂肪,很多女性都困恼于冬季究竟应该如何减肥。其实对于冬季减肥来说,最佳的方式就是饮食减肥方法了,能通过对饮食的调整轻松的实现瘦身的目标哦!那么冬季 2014-12-05 20:37:00

饮食减肥法 七个小妙招帮你快速瘦身

  比起运动减肥,更多女性喜欢的应该是饮食减肥法吧!但是饮食减肥法可不等于节食,如果只是节食的话,不仅难以坚持,还很难成功的瘦身哦!那么正确的饮食减肥法应该怎么做呢?今天 2014-12-05 17:53:00

冬季减肥 推荐8款健康减肥食谱

  到了冬季,寒冷的气温让女性不愿意选择运动减肥方法,因而减肥食谱就成了很多女性在冬季继续减肥的好帮手。那么哪些食谱有助我们的减肥工作呢?下面小编就为大家介绍八款简 2014-12-03 15:11:00

如何减肥 推荐七款西红柿减肥食谱

  提到如何减肥,除了运动之外,很多女性第一时间应该就是想起减肥食谱吧!那么哪些减肥食谱能够帮助我们减肥呢?减肥饮食有哪些原则呢?下面就让小编为大家介绍七款健康的西红 2014-12-01 18:25:00

如何减肥 推荐八款健康减肥食谱

  对于女性来说,减肥瘦身的最佳方式应该就是通过饮食控制来实现减肥的目标了。但是面对林林总总的减肥食谱,有时候我们会觉得很难选择。所以今天小编就为大家推荐八款简单的 2014-11-28 18:00:00

吃什么减肥 推荐六款白菜减肥食谱

  比起运动瘦身,更多的女性愿意选择减肥食谱来帮助自己实现减肥目标。但是吃什么才能帮助我们减肥呢?减肥饮食有哪些注意事项呢?下面就让小编为大家介绍六款白菜减肥食谱,都 2014-11-26 18:52:00

女性减肥 如何使用轻断食减肥法

  对于爱美的女性来说,一定对轻断食减肥法并不是很陌生,但是你真的理解这种控制饮食的减肥方法吗?你知道轻断食减肥法有哪些需要注意的问题?它的操作技巧是什么呢?下面就让 2014-11-25 14:48:00

吃什么能减肥 教你最健康的生食减肥法

  吃什么能减肥?很多女性能够说出非常多的减肥食谱,但是你知道生食也是减肥饮食的最佳选择之一吗?生食能够最大限度的保留食物的营养,让我们能够更好的预防肥胖,保持苗条的身 2014-11-24 15:21:00

吃什么减肥 高酵素食物帮你吃出好身材

  比起不断的运动,很多女性应该都更加喜欢饮食减肥的方法吧,那么吃什么能够帮助我们减肥呢?下面小编就为大家推荐减肥饮食中的高酵素食物。这些食物能够促进身体内的新陈代 2014-11-21 15:21:00

如何减肥 六大要素帮你健康瘦身

  很多女性一味的追求节食减肥,所以总是不能成功,还导致自己的健康也受到了影响,那么究竟应该怎么调整减肥饮食才能成功瘦身呢?哪些减肥食谱对我们有帮助呢?今天小编就为大家 2014-11-20 12:07:00

吃什么减肥 6款米饭减肥食谱大推荐

  对于吃什么减肥,很多女性可能并不确定,但是对于不吃什么,很多女性却会确定的认为不吃米饭就能瘦。其实在减肥的饮食中,米饭并不是一种完全不能碰的食物,吃得好的话,甚至能够变 2014-11-18 20:33:00

如何减肥 十种减肥下午茶最佳零食

  下午茶对于女性来说,是非常难以拒绝的诱惑,但是为了减肥,又不敢去轻易食用,那么究竟应该如何平衡减肥和零食之间的关系呢?其实不用那么纠结,今天小编就和大家一起分享十种低 2014-11-13 20:23:00

减肥饮食 八个小技巧抚平小肚腩

  凸起的小肚腩可真是难看呀,那就赶紧采取行动瘦掉小肚腩吧。不管是减肥运动,还是控制饮食,对于爱美的女性来说,只要想到平坦紧致的腹部就有了努力的动力。那么吃什么食物才能 2014-11-12 17:32:00

女性减肥 7个减肥饮食的小心机

  辛辛苦苦的做运动,但是真正消耗的脂肪却很少,那么是不是应该换一种减肥方法了呢?今天小编要为大家介绍七个女性减肥饮食的小心机,让你能够将运动与减肥结合到一起,轻松地提 2014-11-11 17:24:00

减肥饮食 4种营养素能帮你燃脂

  想要为自己塑造出苗条的身材,那么就要努力的减肥瘦身。那么你知道补充什么营养素能帮助我们燃脂吗?吃什么食物能补充这些营养素来促进减肥呢?又有哪些简单有效的减肥食谱 2014-11-11 14:10:00

减肥饮食 6个技巧让你轻松吃甜食

  想要减肥瘦身,那就要告别甜食,但是对于很多女性来说,这一点实在是非常的困难。那么有没有什么办法能帮助我们呢?下面小编就为大家介绍吃甜食的六个小技巧,让你能够无负担的 2014-11-10 19:51:00

如何减肥 15种食物让你边吃变瘦

  对于很多女性来说,节食减肥实在是非常痛苦的一件事,但是不控制饮食又很难塑造出理想的身材,那么究竟应该如何减肥呢?下面就让小编为大家介绍15种消脂食物,让你在享受美食的 2014-11-10 17:15:00