蔬菜

四类减龄蔬菜 让女人更年轻

  我们没有让流走的时间回来,也没有办法让生理年龄减小,但是,我们可以让自己看上去更年轻。除了在注重表面皮肤的护理外,我们更应该注重的 2011-09-29 16:17:00

六蔬菜生吃可瘦身

  “蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生 2011-09-29 16:11:00

常吃排毒蔬菜年轻10岁

  海带
  功效:降低胆固醇、排除放射性物质
  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量
2011-09-28 12:52:00

减龄蔬菜 让女人越吃越年轻

  喜欢重口味食物的人不在少数,但是,其实有时候吃得清淡一点会更有益健康。想要更健康,想要更年轻吗?今天,小编就为你介绍让你越吃越年轻的 2011-09-27 10:54:00

十种美白蔬菜美容又健康

  豌豆
  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在
2011-09-22 16:00:00

盘点10种最抗衰老蔬菜

  抗衰老蔬菜一:西兰花
  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而
2011-09-22 11:07:00

六种蔬菜帮您清理肠胃

  花椰菜
  花椰菜除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够减少心脏病与中风的危险。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血
2011-09-22 08:31:00

餐桌上不可少的美白蔬菜

  豌豆
  多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。
  现代研究发现,豌豆含有丰富的维
2011-09-21 16:33:00

蔬菜让你轻松排毒又养颜

  近年来,患便秘的中青年人呈明显上升趋势,尤其是白领女性,便秘患者不断增加。工作压力大,心理过度紧张,加上缺乏身体锻炼,出门坐车,长期坐办 2011-09-21 16:28:00

吃四种蔬菜让你年轻十岁

  苦瓜
  苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。
  苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,是含有的半
2011-09-16 14:46:00

必知的“养生蔬菜目录”

  从中医节气看,中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会皮 2011-09-16 13:52:00

秋季应吃的7种营养蔬菜

  1、菜花 菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达8 2011-09-14 17:12:00

常吃这些蔬菜让你35变25

  苦瓜

  苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。
  苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,是含有的
2011-09-14 16:45:00

九种排毒减肥最给力的蔬菜

  1.黄瓜
  黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内
2011-09-14 15:39:00

九大秋季养生蔬菜 强肾养阴防上火

  预防感冒:莴笋和菜花
  菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜
2011-09-14 14:02:00

初秋美白 7种修复肌肤的蔬菜

  蘑菇——营养丰富
  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌
2011-09-14 13:44:00

便宜又美肤 7种美白蔬菜

  俗话说:一白遮三丑。虽然阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途 2011-09-14 13:19:00

蔬菜吃法有讲究 以下就为您介绍

  1、香菇过度浸泡 香菇富含麦角甾醇,这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分 2011-09-14 09:21:00

五类蔬菜如此吃更加营养健康

  1、胡萝卜 专家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。胡萝卜整个烤专家指出, 2011-09-14 09:12:00

低热量高营养的4种蔬菜

  芦笋

  这款经典的蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。它还有益于心脏健康,预防
2011-09-13 15:38:00

六种蔬菜生吃可快速瘦身

  1.黄瓜

  黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清
  脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含
2011-09-13 15:24:00

秋季必吃6大最佳养生蔬菜

  一场秋雨一场凉,秋季已经悄悄来临,关注养生的你是否知道,秋季那些蔬菜让你吃出健康,美味养生一个秋呢?
  1、小白菜

  味苦微寒,养胃
2011-09-13 13:40:00

绿色蔬菜的营养价值排行榜

  维生素C

  第一名是甘蓝菜。芥菜、萝卜缨、小白菜并列第二。
  对中国人来说,深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源。维生素
2011-09-13 13:21:00

清毒素润肠的蔬菜

  便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。
  中医认为土豆能健脾和胃、
2011-09-09 17:03:00

初秋必吃的7款美白蔬菜

  既能让祛斑过程不痛苦,还能够吃上美食,对于要祛斑的MM来说绝对是件难得的好事。当你像无头苍蝇一样在祛斑产品前无所适从时,美食专家提 2011-09-09 16:39:00