身体

身体健康自测怎能少?

本文导读:身体健康自测身体健康不健康,何须别人说短长,以下10项常测试,自己就能做衡量。如有异常早发现,治病防病两便当。 1、睡眠:成年人每日睡眠6~8小时,老年人应加午睡。入睡困 2009-08-20 09:35:00

养生 如何调理你的疲惫感

本文导读: 疲劳就像贷款,不会随着时间而自动消失,累积下来会压垮健康,所以养生要从生活的点滴做起。 吕旭立基金会心理师周志建以前和大部份人一样,每天匆忙吃过早餐后,开始忙碌 2009-08-06 16:04:00

它们来了寒冬走了

本文导读: 进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为"寒症"。 2009-05-25 11:08:00