女人

睡前床上运动打造性感美腿

  睡前的大腿前侧健身操
  前侧运动一:
  尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种,直到双脚感到疲乏为止。
  缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起,直到与大腿同高处
2015-06-10 09:40:21

护关节 躺在床上蹬三轮


  想要保护关节不出问题,没有什么窍门,首先要做到对关节的保暖,冬装不能脱得太早。其次,对于本身关节就不太好的人来说,还要纠正一个误区,当感觉骨关节不适的时候,不要休息不活
2015-06-10 09:39:14

女人注意:四动作抚平凸起腹部

  腰部锻炼步骤一:

  面朝上身体放松躺在地板上,膝盖微微弯曲抬起。这时,大腰筋处于松弛状态,脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。
  腰部锻炼步骤二:

  大腿和膝盖用力,收
2015-06-10 09:39:13

懒人懒办法:赖床也瘦腰


  30秒的赖床瘦腰动作
  美体师建议早晚做适量运动,有助于长期巩固效果。每天早晨睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸,仰躺时脚部尽量伸展,右膝盖呈90
2015-06-10 09:39:12

女人运动喝水须适量

  运动只需3/4杯水
  运动时大汗淋漓,最常的做法是马上喝水补充身体失去的水分,以防脱水和中暑。但根据美国田径协会发出的最新指引:运动时不宜过度喝水。非凡是经常慢
2015-06-05 09:34:42

六款营养汤最适合女人喝

  女人要如何学会养颜呢?尤其是怎样选择一些适合自己的营养品,可以让自己的美丽持续的更久。
  睡眠不好,皮肤灰暗的女性
  虫草老龟――冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾
2015-06-05 09:19:24

女人身上10个让男友接受不了的地方

  女人是比较性感的动物,男人是比较理性的动物,她们在很多的地方存在着差异,经常会产生很多的麻烦,只有双方比较了解对方,矛盾才会减少,有些恋人因为不了解对方,到最后分手了,很多 2014-11-11 11:57:00

体香也是“兴奋剂” 如何让自己更性感

  现在的女人呀,就喜欢浓妆艳抹,经常喷一些香水,这些化妆品都含有很多对人体有伤害的成分,掩盖了自己的体香,大家却不知道自己的体香,纯自然的,它也会让你更加的性感,每一个人的体 2014-11-11 11:19:00

4类女人让男人爱上就放不下

  做一个人男人放不下的女人是多么的重要,男人放不下,还会出去偷吃吗?不会的,他会回家陪你的,这样你们的感情,就越来越好,他对你也有了包容和理解,这样你们的婚姻还怕什么,就幸福 2014-11-10 19:46:00

约会时8个方法让你们更亲密

  约会时怎么做才能让感情在一度升华,每一位情侣,都希望感情向好的方向发展,哪些情侣分手以后,还会复燃呢?这个大家也想知道吧,恋爱刚开始的时候要注意什么呢?这个也需要关心哦 2014-11-10 19:21:00

如何判断一个男人是否适合深交

  一个女人找一个适合自己的男人,是多么不容易的事情,有很多的家庭,因为各种的原因分散了,如果当初他们选着对了,就不会出现这些问题了,女人如何寻找一个合适的男人呢?需要如何 2014-11-10 17:57:00

男女外遇之后的“回归率”男人爱情靠比较

  男人是一种不定性的动物,而女人只要爱上了,就会全身心的投入,男人出现外遇的因素有很多,大家要多了解男人,减少他们出现外遇的几率,在他们外遇的时候,还能够回头。
  男人爱
2014-11-10 14:07:00

大揭秘 男人想离婚的惊悚真相

  现在,离婚率在不断的上升,为什么有这么多的家庭要离婚,这是大家比较关心的话题,女人也想知道男人为什么想要离婚了,有的女人离了婚都不知道,男人为什么要和她离婚,今天我们一起 2014-11-10 10:23:00

女子胸部太大罩杯达36NNN 不堪重负选择缩胸

  平胸的女人很苦恼,想着丰胸,大胸的女人也很苦恼,她们被迫缩胸,她们为什么要做缩胸手术呢?她们有什么困惑呢?有哪些明星做了缩胸手术呢?这些都是大家比较关心的话题,今天为大 2014-11-09 10:16:00

八招读心术看穿出轨男人的心

  男人出轨有什么表现了,这是大家比较关心的话题,那么怎么解决这个问题呢?大家更关心,但是解决问题之前一定要知道为什么男人会出轨,知道了原因,就能够对症下药,不至于什么都不 2014-11-07 19:46:00

花天酒地的男人 如何拴紧他

 女人生完孩子以后,男人在外面花天酒地,女人要怎么做,必须知道男人为什么会这样做,这样做的原因,从更本上,解决问题,让男人安心的呆在家里,不出去胡闹,如果您需要解决这样的问题就要 2014-11-07 19:08:00

女人必学9种善意的谎言 让男人更爱你

  早就有人说过善意的谎言,对人比较有利,只要不伤害到别人,就可以说一些谎言,这样有利于增进感情,让大家活的都很开心,不至于愁眉不展,如果大家有需要,就请阅读下面的文章对您有利 2014-11-07 18:29:00

你能否听得出他的潜台词

  说话是一种艺术,听话的需要智慧,人与人之间的交流是非常重要的,一切的问题都是来于语言的表达,表达好了,就没有问题了,表达不好问题就出现了,在生活中,我们会听男人这样说的五句 2014-11-07 17:22:00

女人最喜欢听哪五句枕边话

  人与人之间的交流非常的重要,交流的比较好之间就没有太多的问题,如果交流的不好,之间的问题重重,大家有可能因为交流不善,而分手,今天,就和大家讲一讲女人喜欢听的话和男人喜欢 2014-11-07 16:52:00

能让你摆脱小三的风水妙招

  现在的社会呀,出现了很多的小三,大家要怎么对待小三呢?这是女人需要关注的话题,大家都不愿意自己的家庭被破坏,所以大家要学会打败小三,让小三自动离开,大家要注意经营好婚姻 2014-11-07 16:07:00

十大“忠犬”训练法则 让他心里只有你

  训练男友也是有方法的,做什么事情都有个度,不能超出那个度,超出了就会出现各种各样的问题,要像训练狗狗那样,大家很想知道怎么做吧,我已经为大家准备好了,大家喜欢的话,可以阅读 2014-11-07 15:34:00

女人6个最美时段 男人为你神魂颠倒

  漂亮的女人不仅男人会多看几眼,女人也会多看几眼,大家都会多看几眼,到底什么样的女人是漂亮的,女人在什么时候是最漂亮的,男人会娶什么样的女人,这些都是对大家比较关心的话题 2014-11-07 12:12:00

为什么漂亮女人都嫁给了丑男人

  每一个女人都想嫁给爱自己的男人,科室漂亮的女人很孤单,男人只会垂涎她的美色,而帅气的男人有很多的漂亮的女人,这叫多一个不多少一个不少,漂亮的女人就很孤独了,只有些丑男人 2014-11-06 21:25:00