食谱

南瓜减肥食谱 快速健康瘦身

  南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与 2011-07-29 14:50:00

5款莲子食谱 夏季养心又安眠

  时下正是新鲜莲子上市的时候,莲子不仅可生吃,还可做成多种美食,清香可口。
  葵花莲子
  材料:白莲子200克,蜜橘150克,白糖150克,白菜叶
2011-07-29 13:34:00

柠檬瘦身美肤食谱 降低食欲简单时尚有效

  饮食减肥是减肥瘦身的MM们首先想到的的方法,在饮食减肥法中水果减肥是最多人使用的,柠檬就是其中一种受欢迎的减肥水果。下面小编为你 2011-07-29 13:23:00

海带食用经典食谱

  夏天吃过多肉容易感到胃胀,不妨吃点海带更爽口些,夏季皮肤瘙痒、长痔疮、湿疹都可以通过吃海带食疗。黄豆香卤海带、凉拌海带丝、豆腐 2011-07-29 09:19:00

金清杨去眼袋食谱大全

  眼袋会让您面目失色,我们需要日常生活中保养,尽量延缓或是制止眼袋的狂妄,金清杨为您推荐几种食谱,让您开心用餐当中,有效制止甚至治疗讨厌的大眼袋、黑眼圈!

  养生堂
2011-07-29 09:12:00

MM最爱8大丰胸食谱 吃出大咪咪

  饮食是健康丰胸的好方法,只要吃对了,就可帮你调理女性荷尔蒙的分泌,刺激乳腺发育,让胸部暴涨起来。下面,小编就为推荐MM们最爱的8大丰胸食 2011-07-28 16:33:00

这么吃让CUP迅速升级 胜似隆胸术的5食谱

  丰胸不一定就要动刀子塞东西,只要你知道吃什么能丰胸,懂得怎么吃,这种天然又有效的饮食丰胸法也能帮你塑造波涛汹涌的效果,还在为“ 2011-07-28 16:11:00

必学这五款菠菜食谱 补血养颜做聪明女人

  菠菜中含大量的铁,对缺铁性贫血有改善作用,能让女人脸色更加红润;菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E,具有抗衰老、促进细胞增殖的作用,能 2011-07-27 14:40:00

世界小姐塑身食谱大曝光

  健身的美眉们是不是整天为自己的一日三餐发愁,不知道该吃些什么?下面小编为您介绍一下世界健身小姐的私家食谱。
  世界健身小姐寄
2011-07-27 13:34:00

10天急瘦7斤的午餐食谱

  以下提供的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同 2011-07-26 17:27:00

3款鸡蛋营养食谱 刮油减肥

  鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢,让你轻松瘦 2011-07-25 15:13:00

四款治疗痛经食谱

  痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。严重者会出现剧烈腹痛、面色苍白、手足冰冷,甚至昏厥等症状。中医认为, 2011-07-25 14:22:00

夏日冬瓜减肥食谱 消暑更瘦身

  夏日炎炎,什么最消暑?水果当然要数西瓜,那蔬菜我们不能不提及冬瓜。然而冬瓜除了消暑之外,还有一个更加诱人的作用,那就是可以帮助减肥瘦 2011-07-21 15:23:00

大暑时节 四大养生食谱

  大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区, 2011-07-21 13:07:00

水煮蛋包瘦身食谱15天减8斤

  不管你信不信,这套包瘦食谱餐餐主角就是水煮蛋,不过营养师认为,这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量,说穿了就是“低热量饮食法&rd 2011-07-20 17:30:00

蛋白质塑美峰 5款黄豆丰胸食谱

  想知道如何丰胸吗?试试吃黄豆这种丰胸食品来饮食丰胸吧!黄豆是很好的丰胸食品,其富含蛋白质等都能起到丰胸的效果。下面就来给你推荐几 2011-07-19 15:50:00

专家制定高血糖患者一周的营养食谱

  患有高血糖的病人如何安排饮食呢?患有高血糖的人大部分都比较胖,吃东西老感觉肚子涨涨的,专家帮忙制定一个健康的一周早餐食谱,简单易学 2011-07-18 17:09:00

5大营养减肥早餐食谱 跟着吃就会变窈窕


  早晨是一天的开始,早餐也是最重要的一餐。事实,很多年轻人为了省时间或者减肥不吃早餐。但是专家分析,吃早餐有助减肥,哪些经常吃早餐
2011-07-18 17:01:00

6款养颜木槿花食谱

  木槿花的营养价值极高,其中,它的养颜功效让它成为深受女性欢迎的食材,今天小编为大家介绍以木槿花为主题的6道养颜食谱。
  木槿为锦
2011-07-18 13:40:00

七款木槿花食谱 养颜抗衰老

  木槿花的营养价值极高,其中,它的养颜功效让它成为深受女性欢迎的食材,今天小编为大家介绍以木槿花为主题的7道养颜食谱。
  木槿为锦
2011-07-18 12:32:00

西瓜皮解暑10食谱

  西瓜可谓全身是宝,不但瓜瓤是防暑降温的最佳果品,就连果皮也可入药,而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。西瓜味虽好却不可多食。因为西瓜属 2011-07-15 11:19:00

帮孕妈妈们去水肿的两款食谱

  随着肚子一天天地变大,孕妈妈的身体负担也逐渐加重,因此会产生一些令人苦恼的健康问题,如孕期水肿。事实上,水肿的产生与营养失调有很大 2011-07-15 09:11:00

5款美味食谱 助新妈催奶

  丝瓜仁鲢鱼汤
  取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天。
  营养
2011-07-14 15:57:00

四款抵抗衰老食谱

  自古以来蔬菜是含有极高的营养食物,人体里不能缺少它,而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧!
  
2011-07-14 15:57:00

夏日减肥食谱 九款瘦身汤即消脂又可解暑

  夏天要补充足够的水分才能够消暑,但是大部分爱美的女生又害怕肥胖,所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕 2011-07-13 17:18:00