食谱

七款山药药膳食谱

  山药是老百姓非常喜爱的药用食品之一,其富含多种营养素,有强健机体、滋肾益精等功效。那么,用山药进行食补都有哪些吃法呢?下面,小编为大 2011-09-15 15:03:00

击退水肿六款食谱

  苦茶油面线
  材料:美国鸡棒棒腿1只、白面线一把、姜1片、蒜头10颗、苦茶油适量。
  做法:
  1.棒棒腿去骨、切丁;姜切片;蒜头切成
2011-09-15 14:40:00

6道美味又健康减肥食谱

  这年头流行乐活,健康、养生、美容、减肥的生活方式非常受现代女性们的青睐。今天小编就教大家做几道美容又瘦身的减肥食谱,让大家边吃 2011-09-15 14:33:00

18款中医药膳食疗方 摆脱痛经度过生理期


  中医认为痛经多因气血亏虚,肝肾亏损,以及肝气郁结,寒凝胞宫,邪热郁结所致,其主要病位在冲脉。临床上本病共分为气滞血瘀、寒湿凝滞、气
2011-09-14 16:58:00

兔肉药膳食谱补血益气

  萝卜兔

  用料:公兔1只,胡萝卜150克,山药500克,葱头150克,红葡萄酒75毫升,及食盐、味精、鸡清汤适量。
  制法:公兔宰杀后,剥皮去内脏剁
2011-09-14 13:56:00

吃大餐不发胖 8款营养健康食谱

  1、金针木耳瘦肉汤
  热量:80千卡
  材料:猪瘦肉60克,金针菜20克,黑木耳15克。酱油、生粉各适量。
  做法:
  ①猪瘦肉洗净、切片
2011-09-14 13:33:00

运动员的营养食谱

  足球运动员

  属速度型动力,应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B1、维生素C,还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。
  食谱:
2011-09-14 11:10:00

4个豆腐食谱简单有效美臀法

  1、金银豆腐

  原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许调成浆状。
 
2011-09-14 09:40:00

3款美味排毒芦荟食谱 轻松减去小肥肚

  芦荟属(学名:Aloe)通称芦荟,原产于地中海、非洲,为独尾草科多年生草本植物。它能应用在食品、药品、美容品等多个方面。就让编辑告诉你所 2011-09-14 08:54:00

芹菜叶更营养 荐五款健康食谱

  大家通常吃芹菜都是吃梗,觉得梗更爽脆好吃。事实上,芹菜的叶比梗更有营养。但是对于芹菜叶,大家是不是不知道怎样去烹饪才好吃?今天小编 2011-09-14 08:25:00

美味黄豆瘦身又美胸 荐七款丰胸减肥食谱

  许多女性在减肥的同时常把胸部也减下去了。那么,吃什么减肥又不瘦胸?小编教为你介绍几款丰胸减肥食谱,用黄豆来做瘦身丰胸美食,让你苗条 2011-09-13 17:01:00

八款肠快排毒食谱

  肠道的平衡时时影响着我们的体质,肠道环境一旦紊乱,排毒就会受到影响,废物积聚在体内,导致便秘问题,慢慢就变成易胖体质,不胖都不行了!秋季 2011-09-13 16:14:00

四款食谱让废渣也能变成宝

  1、葱香豆渣饼

  材料:黄豆豆渣 100g,鸡蛋 4枚,面粉 50g,香葱花 15g,盐 1茶匙,油 2茶匙
  做法:
  (1)鸡蛋在大碗中打散,然后加入黄豆豆
2011-09-13 14:00:00

四款食谱养出水嫩皮肤

  少长皱纹,多吃—— 猪蹄汤+皮冻

  这个做法很简单,就是到超市里买新鲜的猪蹄,洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅水,
2011-09-13 12:28:00

7款普洱茶食谱 刮油排毒防便秘

  普洱茶MM们最熟悉的瘦身刮油茶饮,很多姐妹们都会在日常喝一些,你可知道普洱茶还有治疗便秘排毒的功效?下面小编为大家带来7款普洱茶防便 2011-09-13 10:38:00

白露时节药膳食谱

  莲子百合煲

  配方:莲子、百合各30克,精瘦肉200克。
  做法:莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出
2011-09-13 09:09:00

中医推荐3款山楂食谱 活血化瘀治痛经

  治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。
  血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2
2011-09-13 08:39:00

八款补血食谱还女人红润气色

  生活作息不规律,饮食无规则,盲目减肥等都是造成贫血的“头号杀手”,贫血常伴随头晕、目眩、易疲倦等症状。那么,吃什么可以补 2011-09-09 15:33:00

热荐 中秋节三日假期减肥食谱

  中秋节马上就要到了,如果您还没有计划,那就看看小编给你推荐的中秋节减肥计划吧。减肥产品排行榜小编给您推荐的是三日减肥食谱。照着 2011-09-09 12:27:00

吸烟者的饮食食谱

  一、清肺汤:

  原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。
  二、润肺银耳羹:

 
2011-09-09 10:38:00

好气色食谱 5款水果煮肉养颜餐

  秋季进补,很多人都觉得大鱼大肉,就一定可以补血气。其实,很多肉类吃多了,都会燥热。进补,切忌过燥。这时候,不妨吃些水果、肉类共煮的菜肴, 2011-09-09 10:36:00

推荐七款秋季防病养生食谱

  1、菠菜粥
  药膳配方:粳米100克,菠菜适量。
  制作方法:先取菠菜放入沸水烫数分钟,捞出切细,加粳米共煮为粥。
  用法:温服,早晚各服
2011-09-08 15:01:00

5款排毒食谱 大吃后紧急减肥

  中秋节即将到来。在众多中秋美食面前,人们难免多吃多喝多睡,于是赘肉上身。通常,节后进行一些紧急减肥是常有的事。下面我们教你一些排 2011-09-08 12:35:00

骨汤补身又减肥 李嘉欣绝密减肥食谱神奇曝光

  李嘉欣自从兔年诞下宝宝后,产后短短80小时,体重从120多磅跌至不足100磅,面尖、手臂细,仿佛没生过。这中间到底发生了什么呢?下面让我们一起来探究一下她的减肥独家秘方吧!
 
2011-09-08 08:24:00

适合白露节气的养生食谱

  白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”,注重肉类等营养品的进补,其实食物的属性中,不同 2011-09-07 15:34:00