食谱

秋冬季怕冷的人食谱

  肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可 2010-08-12 13:14:00

榴莲食谱 吃出健康好女人


  一、营养成分

  每百克榴莲含蛋白质2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,维生素B1一o?32毫克,维生素&一0.28毫克,维生素B3—1.1毫克一
2010-08-12 09:28:00

推荐四款芹菜天然降压食谱

  芹菜有水、旱两种,性能相近,尤以旱芹质高。芹菜性味甘、凉,无毒,入肺、胃、肝经,含芫荽甙、挥发油、甘露醇、烟酸等,有利尿镇痉、理胃中湿 2010-08-09 15:59:00

更年期女性进补食谱

  更年期女性最适宜在冬季进补。更年期综合征病因主要表现为绝经前后肾气渐衰,生殖能力降低或消失,阴阳失去平衡,脏腑气血不相协调而致。通过合理的饮食调整,保阴潜阳,调节阴阳 2010-08-04 10:11:00

贫血用食谱

  材料
  牛肉薄片、姜丝、蒜末。
  调味料
  酱油、色拉油、香油、太白粉、米酒、麻油。
  作法
  牛肉先以调味料腌约20分
2010-07-26 14:50:00

中医保健饮食 三款哮喘食疗食谱

  哮喘在治疗上,除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外,还可采取饮食疗法,以加强上述疗效,增强身体抗病能力,促进食欲和病愈 2010-07-26 09:26:00

类风湿关节炎的患者食疗养生粥食谱

  中医养生认为,药食同源,对于常年服药的类风湿关节炎的人来讲,长期服药有很大的副作用,如配合食疗,可降低药物对身体的伤害,也能起到康复的 2010-07-26 09:24:00

夏季体质虚弱的饮食进补食谱

  夏季天气炎热,体质有所下降。中医认为夏季“无病三分虚”。而生各类暑病的人,往往是阴虚体质,或营养不良,劳累过度。
  清
2010-07-26 09:23:00

清热解暑健脾益气的夏季养生食疗食谱

  从夏至之日起,气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日,容易“上火”。专家提醒,夏至时节,要多吃苦味食物,能清泄暑热,增进食欲。为您 2010-07-26 09:22:00

夏季中医饮食养生之滋补药粥食谱

  暑天,运用饮食的营养作用养生益寿是减少疾病、防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津 2010-07-26 09:08:00

麦当娜健身食谱大揭秘

45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲,同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米,体重51公斤,不吸烟,也不喝酒,每天坚持运动。
  瘦身秘诀

  麦当娜十分热衷她的
2010-07-17 10:21:00

调整食谱 预防宝宝秋燥

  中秋节已经过去,凉爽的秋天即将来临,有经验的妈妈们说,天凉了,宝宝们又会出现一些新麻烦,其中最常见的就是秋燥。每年夏秋转换之际,不少宝 2010-07-07 15:20:00

立夏养生轻淡食谱


  荷叶凤脯:

  [配料] 鲜荷叶2张,火腿30克,剔骨鸡肉250克,水发蘑菇50克,玉米粉12克,食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、
2010-07-01 17:23:00

处暑养生参考食谱


  芝麻菠菜:

  [配料] 鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。

  [做法] 菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水
2010-07-01 17:23:00

芒种节气食疗、食谱方


  西红柿炒鸡蛋:

  [配料] 西红柿300克,鸡蛋3个,精盐、味精、白糖个适量。

  [做法] 西红柿洗净切片,鸡蛋大入碗内搅匀。

  
2010-07-01 17:23:00

大雪节气营养食谱


  大雪节气到底该进补些什么?我想是很多人所关心的话题。今天为大家提供的营养食谱有:

  枸杞肉丝:

  [配料] 枸杞20克、瘦猪肉
2010-07-01 17:23:00

夏至养生食谱


  荷叶茯苓粥:

  [配料] 荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。

  [做法] 先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳
2010-07-01 17:23:00

小寒养生:药膳进补食谱


  山药羊肉汤:
  [配料] 羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
  [做法]
羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗
2010-07-01 17:23:00

秋分节气食谱


  油酱毛蟹:

  [配料] 河蟹500克(海蟹亦可),姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。

  [做法] 将蟹清
2010-07-01 17:23:00

小暑节气的食谱


  炒绿豆芽:

  [配料] 新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,植物油、白醋、食盐、味精适量。

  [做法] 豆芽洗净水淋干,油锅烧热,花椒入
2010-07-01 17:23:00

美容食谱:时蔬养颜汤

  时蔬养颜汤
  功效:祛风解毒,润肤养颜。
  原料:芹菜20克,灯笼椒30克,胡萝卜、南瓜各50克,海带30克,黄花菜30克,西兰花50克,芦笋20克,小柿
2010-06-18 14:43:00

百合鸡蛋黄汤可滋阴安神 更年期女性进补食谱

  更年期女性最适宜在冬季进补。更年期综合征病因主要表现为绝经前后肾气渐衰,生殖能力降低或消失,阴阳失去平衡,脏腑气血不相协调而致。 2010-06-17 13:22:00

推荐 皇家食谱玉米粥

本文导读:美国食品协会将玉米誉为“皇冠上的珍珠”;日本将玉米视为“国宝“;中国著名营养学家于若木直言;“玉米是长寿食品,完全具有当主食的资格。蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2 2009-08-14 10:53:00

推荐 药粥之养生补虚食谱

本文导读: 中医认为,出现不同程度的各种虚证,应该用不同的补品进补,才是正确的有益的方法。 否则会得不偿失,甚至有害无益。下面我们就给大家推荐中医四大虚证经典补品 气虚、 2009-08-11 09:31:00

远离亚健康 抗疲劳四大药粥

本文导读:关于亚健康,中医理论认为,其发生主要是肝、脾、肾功能的失调,加之长时间精神紧张,身心劳累,导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调治,或许能获得满意疗 2009-08-11 09:12:00