感冒发烧吃什么水果
发布时间:2015-05-07 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  对于感冒来讲,其实感冒最难治疗的一种疾病,因为它的病毒是不稳定的,更新换代很快。不少人认为感冒发烧不能吃水果,其实不然,感冒发烧了,吃些水果可以加快康复。那么感冒发烧吃什么水果呢?

  感冒发烧要多吃水果

  在我们生活中会遇到很多情况,有不少感冒发烧的人不习惯吃水果,认为水果是生冷的食物,吃了容易加重病情。反之,感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质(可以说比正常人更需要补充这些营养物质),而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物,所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。

多吃水果对加快康复更有利

  感冒发烧吃什么水果?至于选择什么水果,则可以根据自己的具体情况而定。

  如果得了风热感冒,出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时,可以对症多吃一些性凉的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等,能起到清热泻火的辅助作用。

  要是在我们生活中不小心患上了风寒感冒,出现明显怕冷、浑身酸痛等寒邪侵袭、肩背颈部僵硬不适症状,甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时,可以吃些性质温热或者平和的水果,比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。

  感冒发烧吃什么水果

  1、西瓜

  西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。

  高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。

吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水

  2、梨

  对于梨来说,是人们最为常见的一种水果了。梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。