养生秘方 8个有效的防病妙方
发布时间:2014-11-22 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  我们总是希望自己能有个健康的身体,殊不知,身体也是会生病的,如果我们多关注的话,到时候就会后悔的哦。不过,大家也不要担心,我们也有很多能够预防疾病的妙招,对于简单的疾病我们自己就能够解决的。下面我们就来看看个有效的防病妙方吧。

  8个有效的防病妙方

  身体其实就是一台经过紧密加工的机器,每个部位都要我们想不到的相互合作的方式和特殊的功能,也能够修复一些小毛病。最近,一项报告显示,我们身体自带8个有效的预防疾病的妙方。

  吹拇指降低心率

  研究发现,呼吸能够控制迷走神经,而其是影响心率的一大因素。因此,心慌时吹口气,能起到平静脉搏、降低心率的作用。

  左侧卧防胃酸反流

  如果你常泛酸水(俗称烧心),可以试试面朝左侧卧。这种姿势能使胃部低于食管,重力的作用让胃酸难以流进食管;而如果朝右侧卧,胃部高于食管,就会使胃酸流向喉部,引起泛酸反应。

喉咙痒揪揪耳朵

  喉咙痒揪揪耳朵

  很多人都会出现喉咙发痒的症状,这个时候我们可以试试揪耳朵,这个动作能够起到刺激耳部的神经的作用,会引发喉部的肌肉痉挛,最后达到缓解发痒的症状。

  抵牙背防打喷嚏

  正在开会或是上课,突然鼻子痒痒地想打喷嚏,又觉得不合时宜,可以试试用舌头用力抵住牙背。但要注意,如果已经开始打喷嚏了,试图中止它是很危险的。想让喷嚏早点停止,可以盯着亮光处看,亮光能够加速止住喷嚏。

  冰敷虎口缓解牙痛

  研究发现,拿冰块来回摩擦拇指和食指间的V型区域(虎口),可以缓解牙痛。这是因为手的这个部位和脑部某个区域有固定联系,冰敷能够阻挡疼痛信号的传达。

  按压缓解轻微烧伤

  如果在厨房里不小心被轻微烫伤了,不要冰敷,而是先清洁一下皮肤,再用手指按压在烫伤处。因为研究显示,冰敷只会让疼痛扩散得更快,按压能够让皮肤回到正常的温度,从而防止水泡形成。

睁大眼睛止住泪

  睁大眼睛止住泪

  在一些场合如果我们流眼泪的话是非常尴尬的,趁着我们眼泪没有流出来的时候,我们可以尝试着睁大我们的眼睛,而且不要眨眼。如果你已经哭出来了,就让自己的头部在一个姿势上,然后双眼凝视上方。同时,放松自己的下巴,轻轻的咬住自己的舌头,让注意力能够转到身体的疼痛,而不是让你哭的原因上。

  舌抵上颚缓头痛

  感到头疼时,可以用舌头抵住上颚来缓解。这是因为冷饮会使上颚部的神经受凉,让身体误认为大脑也受了凉,自觉启动发热功能从而引发短暂的头痛。舌头抵住上颚时,用力越大,头痛好得也就越快些。

  能有效预防疾病的12种食物

  豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌,还能促进消化系统健康;猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合,能够帮助预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病;樱桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制肿瘤生长,花青素则能减少痛风的发病几率,这十二种食物防治疾病效果十分有效,今天我们就带大家一起学学。