清宿便最有效的方法 中医6个偏方干掉它
发布时间:2014-11-29 来源:食疗网 编辑:
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  这几年电视上天天在放排毒去便秘的广告,很多人也由此明白宿便对人体的危害。但是明明很天都努力喝水、运动并及时排便,为何肚腩还是不见小?体重也没有瘦下来?体内的宿便对健康没有一点好处,那么怎么快速清除掉它?排宿便最有效的方法是什么?

  清宿便最有效的方法一、蜂蜜香油汤

  原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。

  做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

  用法:每日晨起服食。

  功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

蜂蜜香油汤有益气润肠的功效

  清宿便最有效的方法二、苏麻粥

  原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。

  做法:上述三种原料共煮粥。

  用法:早晚各服食一小碗。

  功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

  清宿便最有效的方法三、松子仁糖

  原料:白砂糖500克,松子仁200克。

松子仁糖能润肠通便,用于肠燥便秘

  做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

  用法:每次适量,每日2次。

  功效:润肠通便,用于肠燥便秘。

  清宿便最有效的方法四、土豆蜜膏

  原料:土豆1000克,蜂蜜适量。

  做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。