吃鸡蛋常见的十个误区

本文导读:鸡蛋是我们生活中常见的食品,不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中,我们应注意以下误区。 许多人买鸡蛋只挑红壳的,说是红壳蛋营养价值高,而事实并非如此。
2015-06-18

端午节吃粽子 吃粽子有什么讲究

本文导读:端午节吃粽子是一个自古流传下来的习俗,但是粽子却不能多吃,有很多的讲究,一起来了解一下吧! 1、粽子应趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃,对于消化能力差的人来
2015-06-17

正确摄入营养 认识生活中的营养误区

本文导读:日常生活中存在着不少饮食的误区,它可能会导致你体内营养流失。下面小编就整理了日常生活中的五大营养误区,教你吃对食物! 不少大厨、营养专家认为:只有去皮的无骨鸡胸
2015-06-16

夏季健康减肥 饮食有原则

本文导读:肥胖者吃什么好?对于减肥的朋友而言饮食是极为重要的,如果吃错食物或饮食安排不恰当不但不利于减肥,反而会使体重增加。因此,减肥的朋友应掌握以下饮食原则。 两餐之间
2015-05-08

新鲜蔬菜有营养 夏季吃蔬菜要注意什么

本文导读:夏季到了,越来越多的新鲜蔬菜上市了,夏季多多食用蔬菜对人的身体健康是很有好处的,但是,在食用蔬菜的过程中有些事项需要引起我们的注意。 西红柿不宜在饭前吃,应该在餐
2015-05-06

夏季生吃蔬菜的禁忌

本文导读:夏季气温高,人们爱生吃新鲜蔬菜,生吃不仅口感倍好,而且总让人觉得没有经过高温煮烫过,维生素没有被破坏,所以更营养,但是并不是所有的蔬菜都可以生吃哦! 菠菜、空心菜、竹
2015-05-06

黑木耳营养价值高 食用有禁忌

本文导读:木耳是我们常见的家常菜,也是传统的滋补品。因为它的健康特性,许多追求健康的人还会特意多吃。但是,并不是所有人都适合多吃黑木耳。 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质
2015-05-05

春夏交际的饮食注意事项

本文导读:春夏交际,气温越来越高,许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”,例如凉菜、西瓜、冰激凌、冰镇汽水、啤酒等,但在高温天气的饮食中,我们应该注意“三多三少”。 1、多饮水
2015-05-04

蔬果连皮一起吃好吗

本文导读:有关果蔬带皮吃到底好不好一直是备受争论的话题,有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生,又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养,弄得人们无所适从。那么到底要怎么办呢?
2015-05-04

吃饭喝汤可养生 如何正确喝汤

本文导读:所谓饮食文化,饮在前而食在后,这也说明了吃饭喝汤的重要性,那么,如何正确喝汤呢? 宁可食无肉,不可饭无汤 ,在我们身边有很多这样的人,他们认为吃饭若是不喝汤,就称不上一顿饭
2015-05-04

快速排毒吃这九种水果

本文导读:有些水果能够起到排毒的作用,对人体健康很有帮助,多吃这些水果有营养,下面小编就推荐9种可以有效排毒的九种水果。 苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒
2015-05-04
春季抗过敏 酸辣肥牛金针菇的做法

春季抗过敏 酸辣肥牛金针菇的做法

本文导读:春暖花开的季节易诱发各种过敏症的发生,那么春季该如何预防过敏呢?下面小编就介绍一道抗过敏菜肴——酸辣肥牛金针菇的做法。 材料: 金针菇、肥牛片、青尖椒、小米椒
2015-04-26

春季养生要多吃韭菜少吃瓜

本文导读:春季我们一定要保护好我们身体的阳气,要达到这个目的,我们需要在饮食上做一些科学合理的调整,对于春季的一些果蔬,我们应该多吃什么?少吃什么呢? 葱里含有的葱辣素具有较
2015-04-23

春季养生少吃这些水果

本文导读:当下正是菠萝、草莓、芒果等水果的热销时期,它们因含有丰富的维生素而倍受人们的最爱,但是吃水果要看季节,最好不要吃反季水果,会影响人体健康。那春天不能吃哪些水果呢
2015-04-22

喝汤可养生 喝汤养生的三个误区

本文导读:很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。在这方面,我们有哪些误区需要避免呢? 我们咀嚼食物,不但要将食物嚼碎后便于咽下,
2015-04-21
猕猴桃能不能空腹吃

猕猴桃能不能空腹吃

本文导读:猕猴桃是我们常吃的水果之一,猕猴桃的营养价值很高,很多人喜欢空腹吃水果,那么猕猴桃能不能空腹吃? 猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因
2015-04-19

吃鱼的禁忌 哪些人不能吃鱼

本文导读:鱼不仅可采用各种烹饪方法做出各种佳肴,而且蛋白含量高,人体吸收好,可预防各种疾病。但是再好的食物都有它的禁忌,都有它不适宜吃的人群,哪些人不宜吃鱼你知道吗? 有些人
2015-04-16

春季饮食应注意这些事项

本文导读:都说一年之计在于春,春季万物复苏、春暖花开,是四季当中最美好的一个季节。只是,春季虽然美好,但是饮食也是有禁忌的。那么春季饮食都有哪些事项要注意呢? 可能很多人都
2015-04-02

春季养生喝花茶 哪些人不适合喝菊花茶

本文导读:在春季很多人都喜欢喝花茶养生保健,其中最受大家欢迎的花茶就是菊花茶了,喝菊花茶的好处虽然多,但是生活中有些人是不适合喝菊花茶保健养生的,那么哪些人不适合喝菊花茶
2015-03-24

春季饮食要注意 5种反季水果不要吃

本文导读:水果含有丰富的维生素,而且口味好,自古以来都是人们的最爱,但是吃水果要看时间,最好不要吃反季水果。春天到来之际,有五种水果,大家千万别多吃! 一些不法商贩和果农把催熟
2015-03-19

春天食野菜 吃野菜要注意什么

本文导读:春天万物生长,野菜也在生长,野菜是一种绿色食物,营养高,味道好,还有一些治病的功效,很多人喜欢这些新鲜的清淡的野味,但是吃野菜该不该小心点呢? 由于野菜生长在野外,长期以
2015-03-17
春季减肥 你必须避开6大饮食误区

春季减肥 你必须避开6大饮食误区

本文导读:拥有苗条的身材是每个女生的梦想,正逢春季的到来,又是减肥的好时机,那么春季减肥必须避开哪些饮食误区呢? 对现代的女性来说,美丽的前提就是要拥有性感苗条的身材,减肥也
2015-03-15

晚上吃宵夜一定会发胖吗

本文导读:每到晚上就想要吃宵夜,但是晚上的宵夜又是减肥的克星,那么要怎么办呢?其实只要睡前吃的食物不要是高热量、高脂肪的东西,选择一些低脂易消化的是不会增重的。 很多经验
2015-03-04

食物保鲜误区 盘点不能放冰箱的食品

本文导读:我们习惯把剩菜或者水果全部放入冰箱保鲜,这样就不用担心食物变质。但是冰箱并不是食品的保险箱,它不能保证所有食品都安全保鲜,更有些食物是不宜放入冰箱储存的。 不
2015-03-03

冬季养生 吃萝卜的禁忌

本文导读:俗话说,冬日萝卜赛人参,一句话道出了白萝卜强大的养生功效。不过萝卜虽好也不能盲目食用,有些食物不能和萝卜一起吃。 萝卜可以说是冬季最应季的蔬菜了,人们的餐桌上也
2015-02-27