吃什么补肾 6款补肾养生药膳(2)

发布时间:2014-12-18 13:57:00   来源:食疗网   
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  二胶鸡汁粥

  材料:阿胶、鱼鳔胶各5克,鸡汤1大碗,大米50克,食盐适量。

  做法

  1、先将大米淘净,加鸡汤及清水适量煮粥。

  2、待熟时调入二胶,烊化后,纳入食盐,再煮一、二沸即成,每日1-2次。

  八珍肚鸡汤

  材料:党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黄母鸡1只,猪肚150 克,鱼肚50克,猪肉500克,猪杂骨1500克,生姜30克,大枣10枚,调料适量。

  做法

  1、先将前述八味药布包;母鸡去毛洗净,猪肚洗净,鱼肚发开洗净,猪肉、猪骨洗净,猪大骨捶破。

  2、同入锅中,加清水适量。

  3、武火烧沸后,去浮沫,下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火炖至烂熟。

  4、去药包,将肉、肚取出切片,放回锅中煮沸,食盐、味精调味服食,每周2-3剂。

  元肉当归鸡

  材料:元肉、当归各30克,母鸡1只。

  做法

  1、先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下,切块。

  2、文火炖至半熟后,下元肉、当归、共炖至熟后服食,每周2—3剂。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道6款补肾养生药膳怎么做了吗?你知道吃什么补肾了吗?你知道补肾的食物有哪些了吗?肾虚的朋友们赶紧来尝试一下这些药膳吧,一定可以帮你吃出健康好肾的。

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