多吃蔬菜和鱼 预防老年痴呆


  新的研究显示,多食用橄榄油、坚果类、鱼类、鸟禽肉类,以及某些水果和蔬菜,可能会有效预防老年痴呆症。研究人员发现,如果特别摄取对大
2010-06-17

预防癌症蔬菜大揭秘

  胡萝卜马蹄煲竹蔗 胡萝卜250克,马蹄250克,竹蔗1条。全部用料放入锅内,加适量水,煮沸后,文火煮1小时。可滋阴、生津、止渴,适用于放疗后热
2010-06-17

排毒养颜 女人必修课

  环境污染、负面情绪和不健康的生活方式,都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积,这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮
2010-06-17

西红柿营养价值大揭秘


  1、西红柿 蔬菜

  上榜理由:

  餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的&l
2010-06-17

家常食物的皮很危险 今天你吃了吗

  1.柿子皮
  由于柿子皮口感好,一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明,柿子未成熟时,可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内,
2010-06-17

注意!春季多吃葱好处多多

  下班回家,饿得心慌,我顾不得其他,急忙跑进厨房,从冰箱里抓块酱牛肉,在蔬菜篮中选几棵香葱,剥皮掐须,放弃斯文,大快朵颐起来。
  上青下白
2010-06-17

专家推荐 保存蔬菜叶酸妙招

  说起叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉,叶酸只是一种水溶性的维生素。 维生素B族中的一种,亦称为维生素BC或维生素M。
  别看叶酸在人体
2010-06-17

早餐误区如何科学避免

  不吃早餐有害健康,已经为越来越多的人所认识。对很多人来说,早餐的重要性不言而喻,但对早餐应该怎么吃,不该怎么吃,仍然知之甚少。以讹传
2010-06-17

五颜六色蔬菜 吃出健康身体

  窈窕:这样吃蔬菜沙拉才能减肥哪些蔬菜可以减肥?比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡,那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯,更能帮助你控制
2010-06-17

秋季养生 蔬菜选择小技巧

  秋季是一年四季中万物生发的时节,人体的生理也随着季节的转换而发生变化,因此,秋季的饮食要随时而变化,以适应秋季养生之需。秋季饮食的
2010-06-17

蔬菜营养误区你走出来了吗

  走出误区,给孩子均衡营养 常见的婴幼儿营养十大误区 饮食保健:冬季饮食的三大误区 春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免
2010-06-17

Baby Boomers and Retirement




Baby Boomers and Retirement. In a recent press release on "The New Retirement Survey"- James P. Gorman, president dvd ripp
2010-06-14

Money Truisms


Money Truisms

As we slide into another quarter, some of us are filled with a sense of duty to dvd copy re-cap, re-visit and
2010-06-14

热锅凉油炒菜,是保住营养的最好方法


俗话说,药补不如食补。科学合理的膳食能够给人体健康增加动力和活力,有利于健康长寿。科学合理的膳食安排,还需要有正确的烹调方法
2010-06-11

为什么洗草莓前不要把草莓蒂摘掉


  葡萄表面有一层白霜,还粘附着一些泥土啊,手重了洗烂,手轻了洗不掉,怎么办?



  清洗方法:把葡萄放在水里面,然后放入两勺面粉或淀粉
2010-06-11

吃完火锅喝浓茶易得胃食管反流病

  吃完火锅,或者喝完浓茶、浓咖啡后,一些人常有“烧心”的感觉;工作劳累饮食不规律,也可能出现胃反酸、胸痛难受。专家指出,这些
2010-06-11

防癌食物大集合 蔬菜营养细细说

  
  防癌效果甚佳的食物:

  茄子性味甘、凉,有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱,其含量以紫皮茄为多,动物实验证明,此物质可抑
2010-06-11

夏天的饮食之道 富“钾”食物可消暑

  “酸”味食物:

  夏季出汗多而最易丢失津液,所以适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、
2010-06-11

今夏饮食大盘点:哪种食物不能生吃

  一忌生吃鲜黄花菜。

  鲜黄花菜含有秋水仙碱,进入人体形成氧化二秋水仙碱,极毒,食用3-20毫克就可致死。

  二忌生吃荸荠。

 
2010-06-11

并不是所有蔬菜都可以用来做凉拌菜


  

  这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族,很容易受到加工及烹调的破坏,生吃有利于营养成分的保存。生吃的方法包括饮用自制的
2010-06-11

西红柿治贫血方法及其它6个妙用

  
  西红柿颜色鲜亮,样子诱人,是不少人餐桌上的美味。其实,西红柿还有不为人知的一些妙用,接下来就为您一一解密。

  1、为塑料容器
2010-06-11

空心菜的纤维比较粗 可促进肠胃蠕动


  拥有窈窕纤细的身材是很多女性的梦想,断食绝粮绝对不是个聪明有用的方法。与其用那种方式折磨自己的身体和心灵,倒不如吃得健康低卡
2010-06-11

美味蔬果汁 夜猫族OL轻松喝掉“熊猫眼”

  
  对于很多夜猫族或者OL来说,干燥天气,压力大加上熬夜所导致的“熊猫眼”是他们容颜最大的烦恼问题。

  1、A杯(Apple
2010-06-11

巧吃胡萝卜月瘦10斤 MM变身“兔女郎”

  
  胡萝卜瘦身亮点

  1.含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全
2010-06-11

四季豆的营养价值 四季豆的食疗方法


  四季豆大家肯定都不陌生,甚至可以说很熟悉,因为这是我们日常生活中经常出现的一种蔬菜,它在我们的餐桌上非常容易看见,但大家每次吃的时
1970-01-01