香椿的营养价值 7种做法让你美味吃不停(2)

发布时间:2015-04-23 11:36:00   来源:食疗网   
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  香椿蒜汁:香椿、大蒜放在一起捣烂,再加点香油、盐、酱油及适量凉开水,做成香椿蒜汁,吃面条时加一点,别具风味。

  摊香椿饼:把香椿去梗切碎,另用水加适量的面粉搅成糊状(稀稠适度)放入香椿搅匀待用。把饼锅置火上,热后加油,将面糊摊入饼锅。两面烙,出锅即可食用。

  喜欢吃香椿的朋友们,不如来试试以上食谱吧。

  孕妇能吃香椿吗

  孕妇能吃香椿吗?孕妇是可以吃香椿的。孕妇吃些香椿有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用。此外,香椿因含有维生素E和性激素物质,所以也有补阳滋阴的作用,有“助孕素”的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些,有助于怀孕。

  不过从香椿的性质上来看,香椿性凉,建议在怀孕早期尽量不要食用,因为怀孕初期胎儿不稳定,多吃性寒食物有导致流产的可能,而在中后期则无大碍。

  孕妇吃香椿注意事项

  虽说孕妇可以吃香椿,但香椿毕竟性寒,孕妇为了自己和胎儿的健康与安全,最好不可多吃,要有量的控制,吃的过程中也有些注意事项要特别引起重视。

  1、香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净。

  2、香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒鸡蛋,如果喜欢凉拌豆腐吃,也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃,用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。

  3、做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎,因为硬茎和面的时候会造成不便,当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。

  4、孕妇能吃香椿芽不假,但不可贪多,过多食用也会对身体造成伤害。

  结语:看了上述小编的介绍,大家是不是想吃香椿了呢?现在正值春天,香椿都已长出来了,爱吃的你不防自己动手制作香椿,上述小编也介绍了香椿的几种做法,你可以自己在家制作一下,自己做出来的健康又美味,非常的养生。小编在这里提醒孕妈妈要注意食用香椿哦!

延伸阅读:

  • 香椿芽
  • 香椿
  • 女性不孕 多吃香椿可预防女性不孕
  • 香椿的营养价值 香椿怎么吃最健康
  • 香椿子的药用价值与应用
  • 香椿的营养价值 香椿有哪些功效

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。