痛经吃什么水果好

发布时间:2015-05-06 14:29:00   来源:www.shiliao.com.cn   
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  对于女性来说,每个月都会经历一次月经的折磨。女性害怕每月来大姨妈的时候,会肚子疼。对于这个问题,怎样才能缓解痛经症状呢。专家介绍说,吃水果也是不错的方法,那么,痛经吃什么水果呢?

  痛经是很多女性都会有的症状,痛经对于我们的生活造成很大的影响,痛经的时候吃水果真的有效吗?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

  很多女性,特别是年轻女性认为痛经是一种正常的现象,如果疼痛了忍忍就过去了。事实上,这是一种错误的认识,痛经是一种不正常的情况,除了是原发性痛经之外,其余都是由于疾病所引起的,对于我们的健康造成极大的影响,所以日常一定要及时的进行治疗。

  痛经千万不能够置之不理,因为他对我们的身体造成的损伤非常的大。痛经会导致女性的身体出现气血失调,外在的表现则是皮肤干燥以及脸色暗沉,更加容易出现色斑还有痤疮等。

  会痛经的女性与不痛经的女性的面貌相比的话,一般看起来都要比实际年龄大,这是由于体内的自由基更加的活跃,所以身体也更加容易衰老。

  缓解痛经的水果

  第一:榴莲

  对于很多人来说,榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈,但是他所含有的营养价值是非常高的。

  在东南亚国家,经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。

  中医方面认为,榴莲性热,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛,所以非常的适合那些会痛经的女性服用。

  除此之外,经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况,令身体的体温上升,很适合体寒的人群服用。

  对于榴莲来说,榴莲除了榴莲肉效果很好之外,也可以将榴莲的外壳和猪骨头一起熬汤,这样也具有非常不错的食补作用。

  第二:桑葚

  桑葚服用之后对于身体的好处是非常多的,不仅能够令肌肤更加的白皙、头发更加的乌黑,同时还具有抗衰老的作用。

  另外,桑葚在进入身体之后能够有效的促进血红细胞的生长,对于糖尿病、高血压以及冠心病还有贫血等等都具有非常不错的辅助治疗效果。

图说天下

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