约七成糖尿病患者超重 腹型肥胖小心糖尿病

发布时间:2015-04-20 13:35:00   来源:中国食疗网   
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  肥胖是2型糖尿病的主要危险因素。中国疾控中心的一项专题调查报告显示,我国成人糖尿病患病率为11.6%,有1亿多成人患者,近5亿的糖尿病前期人群。而糖尿病患者中,有65%的人超重或者肥胖。以BMI(体重除以身高的平方)为判断标准,BMI超过25为超重,超过27.5即为肥胖。

  腹型肥胖会引发代谢异常

  长期持续肥胖者,糖尿病发病率明显增高,可高达普通人群的4倍之多。统计表明,糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%,体重超过正常值20%,糖尿病发病率为2%;体重超过正常值50%,其发病率可高达10%。

  中度肥胖者的糖尿病发病率约增加4倍,极度肥胖者增加30倍,糖尿病的危险与肥胖持续时间以及肥胖程度有关。而且,腹部型肥胖的人患糖尿病的危险性远远大于臀部型肥胖的人,腰围与糖尿病的发病率成正比关系。

  专家建议,男性腰围超过100厘米,女性腰围超过93厘米,就要警惕糖尿病来袭。腹型肥胖的人最易被糖尿病“盯上”,预防糖尿病最重要的是控制肥胖和多做运动,建议此类人群应改善饮食方式,远离糖尿病的困扰。

  糖尿病“谁”最易中招?

  首先就是血糖已经出现轻度升高的人。有的人可能是空腹血糖偏高,有的人可能是餐后血糖偏高,或二者兼有,这样的人群发展成糖尿病的风险高。糖尿病是有家族遗传性的,如果家里已经有人得了糖尿病,那么其患病风险是普通人群的2~4倍。

  其次,一些不健康的生活方式会给健康埋下陷阱。肥胖(尤其是腹型肥胖)、平时久坐、运动少、饮食结构不合理(高糖高脂类食物摄入过多)的人,是容易“中招”的人群。

  此外,“三高”(高血压、高血脂、高血糖)人群患病风险高;患脂肪肝、冠心病、冠状动脉多血管病变、曾患胰腺疾病和急性胰腺炎患者,都是糖尿病的高危人群。

  以上人群应该经常检测血糖,饮食上也应多加注意,生活中适当运动,如果出现血糖异常及时咨询医生。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。