日媒称多吃巧克力可防手脚冰冷 促进血液循环

发布时间:2014-12-22 17:57:00   来源:www.shiliao.com.cn   
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  自从入冬以来,温度逐渐降低,也出现了我们大多数人手脚不灵便的问题,而这也是由于温度降低而引起了我们体内血液循环减缓以及末端血管的收缩而导致的。三九养生堂22日获悉,20日日本Life&Beauty Report网站刊发了一篇文章,该文称,巧克力能够促进体内的血液循环,可防冻手冻脚的问题,下面小编就为大家介绍一下具体情况吧。

  文章中称,入冬温度降低后,我们身体的末端血管为了抵御寒冷防治入量的无端散发而进行收缩,这也就导致了我们身体的末端会变得冰凉,我们通常会表现为手冷脚冷。温度的降低,血液流动的迟缓,使得体内多余的水分不能够轻易的排除体外,这也就会引起我们腿肚的肿大。而水分在体内滞留,更加加重了手脚的冰凉程度。所以,为了避免我们的身体陷入这种恶性循环中,让身体末端的血管的血液流动顺畅起来,就成为了解决这一系列问题的关键了。

  意大利某大学的实验表明,食用巧克力可以改善脚部的血液流动。巧克力的原料可可当中含有抗酸化力极强的多酚,在这种物质的影响下,可令血管扩张,提高血液内一氧化氮的浓度,而一氧化氮可有效促进血液流动,或许就能从而改善脚部血液流动的情况。此外,研究员们还发现巧克力内含的某种多酚类物质具有清除血液内活性酸素,能够起到维护血管健康的效果。

  那么为了加快我们的血管末端的血液流动,我们应该选择什么以及怎么食用巧克力呢?

  1.可可含量超过85%的黑巧克力

  上述实验中,实验人员所选择的就是40g可可含量达85%的巧克力。因此,想要改善自己脚部血液流动的诸位请选择可可含量超过85%的巧克力。

  当然有些巧克力并没有标注可可含量,这个时候选择黑巧克力是最保险的方法。

  2.食用巧克力少吃多餐

  多酚中以水溶性的物质为多,食用后往往能立即生效。但是却没有持久性,所以我们应选择少吃多餐的方法为上。

  总结:通过上面的介绍,我们知道了巧克力的另一个作用。它不再仅仅是含高糖,易发胖的代名词,而是在寒冷的冬天另有一番作为。今年的冬天格外冷,我们也不妨在食用美味的同时尝试一下浑身暖洋洋的舒泰吧。

图说天下

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