百岁营养学泰斗自创健康十诀

我起码活到120岁

  在南京市上海路南秀村29号,住着一位颇具传奇色彩的老人。前不久,他刚刚度过了自己的110岁生日,而他的目标是“起码活到120岁”。

  这并不是一位普
2010-07-17

杨紫琼曝光减肥塑身秘方

今年有幸,老牛第一次参加戛纳(Cannes)影展,除了体验南法的阳光、沙滩之外,你会感觉仿若来到了明星聚集的大本营,除了有可能在饭店门口巧遇超级大明星,即使街边的男男女女也都有形
2010-07-17

国医大师养生经首在养心

天还没亮,一阵电话铃把上海中医药大学研究员李孝刚从睡梦中惊醒,原来是93岁的老师裘沛然来电,告诉他自己昨天写的文章中有一处用词不妥,需立即修改。李孝刚开灯看看手表,指针显示
2010-07-17

陈金柱五谷理论到主食漫谈

  陈金柱老师是中医养生热潮中的一位名人,他的演讲时而慷慨激昂,时而诙谐幽默,受到不少人喜爱。可是,就是从他的演讲中,笔者也发现了一些问题。为了进一步辨明真伪,提高大家
2010-07-13

张学良大笑养生法

  我国著名爱国将领、民族英雄张学良将军享年101岁,他在常人难以忍受的半个多世纪的囚禁生涯中,历尽磨难而精神始终不垮,身心始终健康,精力始终旺盛。张学良的养生经多种多
2010-07-13

毛泽东的饮食养生之道

  毛泽东的一生中有很多习惯和嗜好都是极好的养生方法。

  毛泽东最喜欢吃的就是红烧肉,当他完成一项重大工作后,他都要美美地吃一次。研究证实,红烧肉经过4个小时的
2010-07-13

千万别跟美容大王大S学护肤

  很多明星护肤都有自家绝活,但是我们能照抄吗?今天邀请几位专家,为你深入剖析这些护肤秘籍的可信度。它们又到底错在哪里?

  大S 用药效贴布治成人痘

  本是用来
2010-07-13

邓小平养生有方

  邓小平享年93岁,这在全世界著名伟人中并不多见,小平的长寿得益于他科学的养生之道,主要有以下几点:长期保持乐观——邓小平一生中除政治上“三落三起”外,个人
2010-06-17

古代文人养生术

  睡眠法:南宋诗人陆游,晚间读书,一般以二更鼓尽(相当于晚间10点)为限度。他认为,睡眠是消除疲劳的最好方法,经常熬夜,必然头昏脑胀,记忆力下降。
  静坐法:北宋才华横溢的文学家
2010-06-17

启功先生的养生之道

  启功先生爱吃肉
  一次,启功先生去医院看病,护士拿着装有他血液的试管不停地摇晃,先生问:“你为什么摇晃?”答曰:“您的血太稠啦,不摇就会很凝固,您可要少吃肉啦!” 恰巧此时
2010-06-17

孔子养生之道

  中国儒家学派的创始人、伟大的思想家、教育家孔子,一生勤于治学,自强不息,文绩卓著,德侔天地。综观孔子的圣言范行,他的长寿之道可以概括为如下几点。
  一、自强则刚
 
2010-06-17

新疆百岁老人的长寿之道

  我国的新疆是国际自然医学会确认的世界五大长寿地区之一。它的面积有160万平方公里,占全国面积的1/6,而人口只有1308万,占全国总人口的1/80。据1982年第三次全国人口普查
2010-06-17

一百零六岁寿星的长寿秘诀

  106岁的双胞胎姐妹成田金、成田银,已成为长寿之国日本的代表。
  成田金最大的饮食特征是,一日三餐定食足量。她所吃的菜由四子幸男的夫人菊枝掌勺已长达40多年,所以成
2010-06-17

郭沫若与静坐健身法

  我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿,其中的奥秘何在?一个重要原因在
2010-06-17

毛泽东的养生之道

  毛泽东把一生把献给了中国人民的解放事业。他在世时从没有顾及到养生的问题,更谈不上刻意的追求养生之道,但他生活中的很多习惯及嗜好却是极好的郑重方法,也可说毛泽东
2010-06-17

古今名人养生之道

  养生之道虽无一定模式,但有规律可循。
  魏武帝曹操也热心于研究炼气养性之理,以求健康长寿。在他的养生诗中,最精彩的一篇当推《步密夏门行·龟虽寿》。诗中写道
2010-06-17

宋美龄长寿之秘

  宋美龄于美国当地时间10月23日23时17分(北京时间24日11时17分)在纽约曼哈顿家中去世,享年106岁。
  当时在宋美龄身边有她的外甥女孔令仪、外甥女婿黄雄盛、曾孙蒋友常(
2010-06-17

肖伯纳的长寿之道

  英国杰出的现实主义讽刺剧作家肖伯纳(1856—1950),享年94岁,从事创作活动70多年,他的最后一部剧本《为什么她不肯》竟是在他生命的最后一年中完成的。要问他为什么在老
2010-06-17

曼德拉的长寿秘诀

  南非前总统曼德拉是一位屡经坎坷、充满传奇色彩的人物。多年来,他一直活跃在世界政治舞台上,为非洲乃至世界的和平事业做出了巨大贡献。2004年7月18日,曼德拉在家里庆祝
2010-06-17

百岁老人的的养生共性

  目前,全世界人均寿命为60岁,中国人均寿命71岁多,美国77岁。我国健康教育专家万承奎教授曾说过,只要坚持健康的生活,人们完全可能实现活到100岁的目标。

  养德 德是指
2010-06-17

苏轼养生法初探

  苏轼,又名苏东坡,四川眉山人,是我国北宋著名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究,后人为其编纂的12卷《东坡养生集》详细记载了他的养生经验,实为我国古代养生之道资
2010-06-17

黄帝的养生术

  据传中华民族的始祖黄帝,是寿逾期颐而花甲重开的寿星。他的寿命达到了人类自然寿命的高峰,活了120多岁。在他的影响下,其子孙也皆善养生之道而寿高百岁。据史料记载,黄帝
2010-06-17

孟子的长寿之道

  孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁),可谓古代养生的典范。细究起来,其养生方法有以下几个方面:

  1、终生善养“浩然之气”:孟子把自己喻为“大丈夫
2010-06-17

古代中外长寿秘笈

  人类最高能活多少岁,历史上不乏记录,但有据可查者不多。如英国的托马斯·帕尔是16、17世纪著名的长寿人,据说活到152岁,曾受到英王的宴请,死后又由名医、生物学家哈
1970-01-01