怎么瘦脸 陈研希瘦脸秘方曝光(2)
发布时间:2015-05-20 来源:食疗网 编辑:
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  两大瘦脸食谱

  瘦脸的食谱一、绿豆薏仁粥

瘦脸的食谱一、绿豆薏仁粥

  材料:绿豆20g、薏仁20g

  做法

  1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

  2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开。

  3.用小火煮至熟透即可食用。

  绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!

  瘦脸的食谱二、活力沙拉

瘦脸的食谱二、活力沙拉

  材料:美国生菜50g小黄瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g

  做法

  1.生菜及小黄瓜洗净切成片状,小番茄洗净备用。

  2.将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。

  3.倒入优格、撤上葡萄干即可食用。

  蔬果中含有丰富的纤维素,可以预防便秘的发生,及加速预防便秘的发生,及加速肠道中毒物的排除。而酸奶中丰富的素B群,也能带出红润的好气色,让你脸色看起来明亮动人。

  结语:以上就是关于如何瘦脸的有关内容,你知道了吗?拥有一个性感的脸庞是每一个人的梦想,也会让人第一眼有一个好印象,但是我们生来就是这样的,只有后天的改变才可以,所以小编希望大家要学会正确科学的瘦脸方法哦!