不可不知的祛斑小窍门 怎样“扫净”肌肤(3)
发布时间:2015-09-06 来源:中国食疗网 编辑:
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  女性吃什么祛斑养颜

  女人吃什么脸上不长斑?脸上的斑点我们不能只依靠涂涂抹抹来去除,懂得食疗也是美容养颜的一个好方法哦,食疗美容祛斑养颜,女人汤润气色白肤质。

  一、红枣菊花粥

  材料:红枣50g,粳米100g,菊花15g。

红枣50g,粳米100g

  作用:红气色,润肤色,祛斑美容。

  将红枣和粳米一起清洗干净,然后连同菊花一起放入锅里清水熬制,熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味,直接食用即可。

  二、莲子薏米粥

  材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量。

莲子30g,芡实30g

  作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润。

  首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时,之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

  三、生姜红茶

  材料:生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g。

  作用:祛斑美白,嫩肤细肤,抚平皱纹。