秋冬手脚冰凉 热水泡脚即可缓解

发布时间:2021-01-09 19:39:03   来源:   
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一、可以加速血液循环

为人体的组织细胞源源不断的送来营养和氧气,同时带走二氧化碳等代谢废物)、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢。

二、帮助身体排毒

每日泡脚20-30分钟,帮助身体排毒,加速血液循环,很多疾病,就是那个地方血液常年不通形成的病灶,只要坚持泡脚,一定会有效果,完全无副作用的养生方式。

三、促进血液循环

冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。

四、减缓风湿、关节炎

中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。

五、消除疲劳、改善睡眠

俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了,简单方便。

图说天下

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