小寒吃什么 小寒时节养生的饮食介绍
发布时间:2014-12-31 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  逐渐进入1月份,我们也要迎来小寒节气。随着小寒节气的到来,天气就变得更加寒冷了,这时我们更要注重养生保健。那么小寒吃什么?小寒时节的养生饮食你都有了解吗?今天三九养生堂的小编就来向你介绍一下小寒时节吃什么好,一起来看看吧。

  目录

  1、小寒介绍 2、小寒的前后饮食

  3、小寒吃什么养生 4、各地区小寒食俗有哪些

  5、小寒3餐怎么吃最滋补 6、中医推荐小寒药膳食疗方

  7、孕妈妈小寒吃什么最养生 8、3款小寒食疗方治伤寒

  小寒介绍

  小寒时节特征

  寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。俗话说,“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒节气内。但这只是一般规律,少数年份大寒也可能比小寒冷。而人们记忆犹新的1975年冬,气温最低的节气竟是大雪哩!四川盆地冬暖显著,隆冬1月,三峡以东霜雪交侵,常有冰冻,最低气温在零下10℃左右。而盆地北部最低气温却很少低于零下5℃,盆地南部0℃以下的低温更不多见。隆冬最冷的地区是川北高原北部,最低气温在可达零下30℃左右,天寒地冻,滴水成冰。

寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度

  川西南低海拔河谷地带,则是我省隆冬最暖的地方,1月平均气温在12℃左右,只有很少年份可能出现0℃以下的低温。加之逆温效应十分显著,所以香蕉、芒果等热带水果能够良好生长。盆地冬季最低气温不低,有利于不春生产,也适宜发展多种经营。“受命不迁,生南国兮”的柑桔,生长一般要求最低气温不低于零下5℃、年温高于15℃,盆地内绝大多数地区都能满足,副热带植物也几乎应有尽有。四川号称“天府之国”,得天独厚的气候条件,应当是一个很重要的因素。

  动物报寒

  按古代历书记载,小寒节气的物候特征为“雁北乡,鹊始巢,雉始鸲”。小寒天寒地冻,阳气萌动,候鸟大雁顺阳气而活动,此时出现北飞迹象;喜鹊是感阳气萌动而筑巢的留鸟,小寒开始筑巢穴,并将巢门南开,以躲避北方寒风侵袭;雉,俗称山鸡,也感阳气而发声,小寒时节开始鸣叫。这些物候提醒人们小寒的到来,开始本节气内的生产农事与生活等。

小寒天气酷寒,南北地域跨度大

  小寒时节的生活习俗

  小寒南北差异

  小寒天气酷寒,南北地域跨度大,形成不同的生产农事、生活习俗。农事上,北方大部分地区地里已没活,都要进行歇冬,主要任务是在家做好菜窖、畜舍保暖、造肥积肥等工作。过去,牛马等牲畜就是一家的主要劳力,需特别养护。小寒天气最冷,更要注意牲畜的保暖。