大雪节气进补养生 五行人应该吃什么(8)

发布时间:2011-12-07 09:04:00   来源:www.shiliao.com.cn   
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  土:发黄松弛肌

  注意脾胃:中医认为运动少、爱吃甜食的上班族多脾胃虚弱,因而早起时眼睛和脸都容易浮肿,皮肤比同龄人要更松弛。

  专家解析: 五行中的“土”对应脾胃,不规律饮食和休息不足让脾胃虚弱,难以将喝下的水吸收输送到体内脏器和皮肤,这也是OL最容易皮肤缺水的原因。而当体内湿气蒸腾到脸上,皮肤就会发黄、浮肿,尤其是鼻唇沟上面的位置最易松弛。

  养护妙计:“按摩和运动”提升体内阳气,回复活力

  症状1、如果皮肤干燥、暗哑

  原因:死皮堆叠,导致皮肤水分流失。

  解救:想提升皮肤的角质代谢速度,可以每天按摩脸部3分钟。用热毛巾敷脸也能有效缓解疲劳。

  症状2、如果有眼袋

  原因:疲倦和情绪低落时,体液就会积聚在眼下。

  解救:含有甘菊、金缕梅、咖啡因的产品都能改善眼部浮肿。但有眼袋 的眼部不宜过多地按摩。

  症状3、如果有双下巴

  原因:除了体重增加会有双下巴。淋巴的循环不佳,压力大也会造成双下巴形成。

  解救:在指间蘸上按摩油,从鼻翼两侧深而缓地按摩到耳际,再由额头沿着发际线经耳垂到锁骨,重复6次即可。

  中医专家特别提醒:皮肤泛黄的人要多吃姜和辛辣食物。需要即刻改善“土”性肤质,不妨洗个热水澡,在浴缸中滴几滴健脾醒肤的薰衣草精油,更能有效舒缓和滋润肌肤。

  结语:中医养生一直强调的是因人而异,不同体质的人有不同的养生方法,那么你的养生方法是不是和你的体质相对应呢?赶快弄清自己的体质,在这大雪节气里好好保养自己吧!

图说天下

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