啤酒肚,如何用食物来消除
发布时间:2015-06-05 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  科研人员希望未来5年能将岩藻黄质制成一种减肥食品或药物,用于对付健康的大敌——啤酒肚。

  中国柑橘蕴含着巨大的保健潜能

  日本的科研人员发现,中国柑橘能够显著降低患肝癌、心脏病、中风以及糖尿病的危险,柑橘因而一举成为一种超级水果。研究人员发现,中国柑橘的保健作用在于其所含的大量类胡萝卜素。另外,研究人员还发现,这种柑橘还能增强性欲,故又被人们称为“天然伟哥”。

  蔬果中的镁能减少患结肠癌的危险

  美国研究人员对35000名女性进行了长达17年的跟踪调查后发现,每日从饮食中获得较多镁元素(大于350毫克,天)的女性,与获得较少者(每天小于245毫克)相比,患结肠癌的危险下降了25%。瑞典的研究人员也发现,从饮食中获取充足的镁元素,能够减少女性直肠癌的复发率。

  专家认为:要想获得祛病保健的目的,女性每天镁元素的摄入量应当是320毫克,男性则为420毫克。富含镁元素的食物有莴苣坚果、全麦谷物、绿色蔬菜等。

  女性喝茶能够降低患卵巢癌的危险

  瑞典的科研人员对60000名年龄在40~76岁之间的妇女进行了长达15年之久的跟踪研究,结果发现,每天至少喝2杯茶的人,发生卵巢癌的危险性降低了46%,每天只喝1杯茶的人危险性降低了24%。

  无论是红茶,绿茶还是乌龙茶,它们都含有茶多酚,茶多酚不但能够降低诸如胃癌、食道癌与皮肤癌等的发生,并且还能够预防血栓的形成,降低胆固醇等,所以对于心脑血管疾病也十分有好处。

  杨梅是美容保健的能手

  由于杨梅含有丰富的维生素、抗氧化剂与矿物质,因此越来越受到众多女明星们的青睐。研究发现,杨梅是维生素A、c的良好来源,这两种维生素有助于保持皮肤与毛发的健康:另外,杨梅还含有富裕的矿物质(如铁元素与镁元素等),这类元素对于保持血液的健康以及舒缓心理压力十分有益。