孩子缺钙怎么办? 怎样做简单的补钙食品

发布时间:2021-01-10 15:37:26   来源:   
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食材
    鸡蛋 2个虾皮 20多粒盐 少许鸡精 少许

    取出适量虾皮洗净,然后用温水泡发20分钟备用。

    1取一个小碗洗净,鸡蛋两枚

    取一个小碗洗净,鸡蛋两枚。把鸡蛋打在小碗里。

    依照自己的口味,在打了鸡蛋的碗里加盐,加鸡精。不喜欢鸡精也可以不加,我这里只加了少许的盐。

    把蛋液搅拌均匀,然后加入温开水至碗满。

    将泡发的虾皮切碎,加入调好的蛋液中,搅拌均匀。

    蒸锅坐水烧开,把准备好的虾皮蛋液放在蒸格上,盖好盖子,大火蒸十分钟。

    蒸好后,洒上葱花或葱丝,淋上少许酱油,香油,一道简单又营养的补钙食品就做好了!

    注意事项

    食疗不可代替药物!

图说天下

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